Pas besoin pour le cardio tu n’as pas de gras à perdre donc juste reste sur des séances de muscu pur avec des petits étirements en échauffements et aussi à la fin pour éviter les blessures bon courage
2024-04-28 16:10:16
19
Bulk_gainz :
Le cardio est important même en prise de masse mais pas à forte intensité , mais il important d’en faire pour le coeur car c’est aussi un muscles mais fait toujours ton cardio à jeun le matin
2024-04-28 19:40:31
14
Rayane_lsfr :
15 à 20 min de cardio avant la séance
2024-04-28 15:53:58
15
MANIC VIC :
Y’en a qui donnent des conseils alors qu’ils ont jamais mis les pieds dans une salle
2024-04-28 16:33:54
9
𝒥ℴ𝓊𝓃𝒶𝓎𝒹 🇵🇸 :
Avant tom?
2024-04-28 15:46:46
16
noah_pwr :
Si t’es en prise de masse évite trop de cardio
2024-04-28 17:43:08
7
Tmrt :
T'es trop un goat
2024-04-29 19:13:24
13
.pm.calzaroni :
Cardio faible intensité comme la marche mais fais en , 10k steps par jour c’est carré 💪🏼
2024-04-28 21:29:49
8
cloporte :
Fait pas de cardio👌👍 fais que les machines 💪
2024-04-28 18:04:53
22
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