@akimsima: Разверни ⤵️ Здесь я рассказываю о правильном питании и помогаю наладить здоровый образ жизни. Если хочешь получать еще больше знаний о здоровье - подписывайся на мой телеграмм канал! (Смотри шапку профиля) 🔴 Стресс Хронический стресс очень разрушителен для организма и если вы над этим не работаете, то рано или поздно возникнут большие проблемы со здоровьем. Во время стресса поднимается кортизол, который верховенствует над всеми остальными гормонами. Кортизол это приоритетный гормон и из-за него не будут вырабатываться такие гормона как тестостерон и эстрогены. К чему это в итоге приведет? - гипотиреоз - анемия - потеря либидо - остеопороз - выпадение волос - набор веса - синдром выгорания - депрессия - снижения иммунитета - нарушение цикла - бесплодия И это лишь малая часть. Мне продолжать перечислять последствия высокого кортизола? Или ты начнешь наконец-то ставить свое здоровье на первое место и работать над стрессом? 💡В телеграм канале выложил пост о том, как можно эффективно снизить стресс. ✅ Если тебе нужна моя помощь и ты хочешь наладить образ жизни, то пиши мне в директ «Консультация»