@koba_cook: 🐓🍋🍚〈脂質:1g〉 鶏ササミの磯辺焼き ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎材料(2人前) ・鶏ささみ 3本 ・酒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 ・青のり 大さじ1 ・塩 適量 ✎作り方 ①材料を全てポリ袋に入れ、振る。 ②焼いたら完成! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #鶏肉#鶏肉レシピ#ささみ#鶏ささみ#作り置き#磯部焼き#レシピ#時短レシピ#節約レシピ#節約#料理記録#腸活レシピ#ずぼら飯#ずぼらレシピ#夜ごはん#ずぼらめし#料理#ダイエット#ダイエットレシピ#夜ごはん#夜ご飯#夜ご飯レシピ#晩御飯#晩御飯レシピ#レシピ#献立#自炊#ご飯#低脂質#低脂質ご飯#ダイエットご飯#美味しい
こば⌇
Region: JP
Tuesday 30 April 2024 08:07:21 GMT
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Comments
うあ :
食べたら加速ついちゃって余計食べちゃう
2024-05-08 11:38:31
273
ころね :
3本食べていいの?
2026-03-15 05:37:33
0
ぼぉ。 :
とりむね肉でも美味しいですかね?🥹
2024-05-01 08:42:46
140
ととろん :
今日つくろー♡
2024-05-01 07:36:25
17
まさみイヌ :
いいね美味しいそうです!
2024-06-22 05:46:33
5
イキリモモタロウ🍑 :
これでカロリーどのくらいだろう?
2024-06-16 06:43:22
11
😸 :
ダイエット中で作ってみましたがとても美味しかったです!!リピート確定メニューです🥹
2024-05-09 14:42:40
0
なんぷん :
青のりたっぷりで美味しそう😋✨
2024-06-19 09:01:03
2
きゅいんきゅいん :
美味しそう🥺
2024-05-01 01:01:55
16
✰❤︎深澤みにおん❤︎✰ :
醤油とか入れなくても味ありますか?😳
2024-05-02 08:46:33
52
* :
作りました〜最高に美味しかったです☺️素敵なレシピをありがとうございます!
2024-08-05 08:47:56
0
__miyu :
これほんまにうまいです
2025-03-29 12:59:01
0
owo :
ダイエットしたいー
2024-07-15 10:15:56
0
あ :
今日胸肉買っててよかった
2024-07-10 11:52:14
0
yangyang :
いいね
2024-06-22 06:56:32
2
𝔄𝔒ℑ :
今日作ってみます! コレは絶対に美味しい♥️
2024-05-02 02:22:12
3
きらきら星🌠 :
ささみの磯辺焼き
約212kcal
P 35.8
F 3.7
C 8.4
油は小さじ 半分入れた場合
2024-06-18 05:33:26
27
リッチャン :
これは美味しそうです🥰
2024-06-21 07:53:26
1
もっちー🤏🏻 :
😳😳😳
2024-05-28 15:41:41
2
まぃまぃ :
🥰🥰🥰
2024-05-22 08:09:13
0
yuzu :
🥰🥰🥰
2025-12-07 10:30:20
0
* :
🥰🥰🥰
2025-12-27 02:07:44
0
○ :
😂😂😂
2025-11-19 09:36:26
0
んんん :
🥰🥰🥰
2025-12-30 07:59:15
0
🎀💭 :
😳😳😳
2024-06-07 08:37:42
0
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