@dr.rehamgarash: كيف تستعيد التوازن والهدوء في حياتك؟ كل الناس يجي عليهم وقت في العمل أو الحياة ويكونوا مضغوطين نفسياً ويعانوا من التوتر والقلق وغيره. لكن في فرق لما الضغط النفسي والذهني يبدأ يسبب مشاكل صحية جسدية مثل الارهاق أو الألم أو النسيان المفاصل. إذا كنت تعاني من الإرهاق والنسيان المستمر والضغط الذهني Mental stress في الحياة، أنت تحتاج تهتم بالحفاظ على توازن عنصر الهواء المعروف باسم (الفاتا) دوشا في الطب الأيورفيدي. ابدأ بتحديد نمط النوم وعدد وأوقات الوجبات، وتجنب الأطعمة الباردة مثل السلطات والمشروبات الباردة، يُفضل التركيز على المشروبات الدافئة زي الزنجبيل والكمون لاستعادة التوازن والهدوء. ولو تحتاج مساعدة متخصصة في علوم الأيورفيدا وتوازن عناصر الجسد، مافي بديل عن استشارة مختص! #التوازن_والهدوء #التوتر #القلق #الإرهاق #النسيان #الضغط_النفسي #الصحة_النفسية #الصحة_الجسدية #الهواء #الأيورفيدا #نمط_النوم #الوجبات #الأطعمة_الباردة #المشروبات_الدافئة #الزنجبيل #الكمون #استشارة_الطبيب@SELF

د.ريهام أحمد قراش
د.ريهام أحمد قراش
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 30 April 2024 19:05:32 GMT
192057
1923
25
2262

Music

Download

Comments

adamzr28
Adam :
ما اسم هذا علم وتخصص أين درستيه من فضلك دكتورا
2024-06-04 13:05:28
0
f64000
F :
جزاك الله خيرا
2024-05-01 13:15:19
1
super.abeer
A.A.H :
اشكرك اول مرة يمر علي هالكلام و منطقي جدا رايحة اضبط هوائي 🏃‍♀️🏃‍♀️
2024-04-30 20:04:48
1
hammadalbuzaya
ابو محمد المملكهً🌟 :
والكليجا. نسيت ممتازه جدا للبطن
2024-06-12 18:47:03
0
alhaidri51
Alhaidri :
بارك الله فيك دكتوره
2024-06-08 08:35:24
0
user1579126168032
ابومحمد :
طيب مافي وصفه طبيخ
2024-06-05 04:18:55
0
asb12382
علي سليمان ابو يزن :
الفاتو دوشا إي والله من جد
2024-05-23 20:48:40
0
ss.4.uae
Ss.4.uae :
كل هذه فيني دكتوره
2024-05-16 07:26:25
0
nawafadnanobaidi
nawafadnanobaidi :
تم
2024-05-01 11:12:50
0
oso19007
Sara Alyahya261 :
جزاك الله خيرا 💚👍
2024-05-01 11:12:23
0
3_ou02
ابو صالح :
شكرا دكتوره ربي يحفظك
2024-05-01 03:22:07
0
abo_na9ir
𝓐𝓫𝓸 ƝᗩSꀤᏒ ✪ :
جزاك الله كل خير و من يقرأ 👍🏻
2024-04-30 20:11:40
0
alowyjassom
alowy Jassom :
شكرا دكتوره يعطيك العافيه على المعلومات
2024-04-30 20:09:25
0
11lightmoon11
ورد الجوري :
حبيبتي انتي ❤️
2024-04-30 20:00:53
0
mansouridriss46
العايش في الغربة :
👍👍👍
2024-06-19 12:48:26
0
abdulrahmanalhoty
Abdulrahman Alhoty :
🥰🥰🥰
2024-05-01 03:51:48
0
fadel.alkhalefah
🇸🇦Fadel فاضل🇸🇦 :
💯✅👍🏽
2024-05-01 03:57:57
0
mazin10000
mazin :
👍
2024-05-30 21:37:27
0
h564056
H :
😂😂😂
2024-05-02 12:55:21
0
basl.ufr46
Bas :
😳😳😳
2024-05-02 08:58:46
0
basl.ufr46
Bas :
😳😳😳
2024-05-02 08:58:46
0
bntfhdb
بنت فهد 🦻 🇸🇦 :
👍
2024-05-01 02:25:12
0
saad_aldihan
user28067335406618 :
ي
2024-04-30 22:15:03
0
na11a5a00
Nawaf :
على اسمها دوشا تدوشك الله يحفظنا ويعافينا وجميع المسلمين
2024-05-02 20:14:46
0
To see more videos from user @dr.rehamgarash, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About