@psic.renzosantamaria: DEPRESIÓN Y FATIGA 💤 La fatiga en el contexto de la depresión es un fenómeno multifacético influenciado por diversos factores biológicos y psicológicos 🧠. La depresión altera el delicado equilibrio de los neurotransmisores en el cerebro. Los niveles reducidos de serotonina pueden provocar sensación de fatiga, mientras que la desregulación de la dopamina afecta la motivación y el placer 🧪. Además, la depresión puede alterar el ritmo circadiano y provocar patrones de sueño irregulares que contribuyen significativamente a la fatiga. Tambien, la exposición prolongada a niveles altos de cortisol como se da en la depresión, puede agotar las reservas de energía física y mental, lo que resulta en fatiga persistente 🧬. La depresión puede afectar el apetito y los hábitos alimentarios, provocando deficiencias de nutrientes esenciales (p. ej., hierro, vitamina D y vitaminas B), lo que contribuye aún más a la fatiga 🥘. Fuente 💡: 1. Koutsimani, P., Montgomery, A., & Georganta, K. (2019). The relationship between burnout, depression, and anxiety: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 10, Article 2841 2. Pain, depression, and fatigue: Loneliness as a longitudinal risk factor. Health Psychology, 33(9), 948–9572 3. Longitudinal relationships between fatigue and depression in cancer3 4. Fatigue is associated with depression independent of excessive daytime sleepiness in the general population. Sleep and Breathing, 26, 933–9404 - Puedes AGENDAR tu cita en mi BIO👆🏻⬆️ - #psicologo #psicologia #psicologa #depresion #psicologiaclinica #psicoterapia #psicoterapeuta #terapia #mindlab #lima #peru #trauma #ansiedad #emociones #narcisismo

Renzo Santa María | Psicólogo

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Tuesday 30 April 2024 22:54:43 GMT