@belayastretch: Больше полезных упражнений на моей странице @belayastretch Можете выполнить каждое упражнение на 10-15 повторений 2-3 подхода, после суставной разминки 📌Не забывайте включать в свою тренировочную рутину упражнения для осанки #осанка #осанкаупражнения #осанказалогздоровья #упражнениядляосанки #упражненияосанка #упражненияотсутулости #упражнениядляспины #сутулость #сутулостьупражнения #противсутулости #сутулостьспины #исправитьосанку #королевскаяосанка #осанказа5мин #осанкаупраж #сутулостьнеприговор

belayastretch
belayastretch
Open In TikTok:
Region: BY
Wednesday 01 May 2024 17:45:37 GMT
485997
16574
116
2580

Music

Download

Comments

luvl1m
luvl1m :
1 день 15.12 Срок до 22.12
2025-12-15 04:30:02
3
xakii19
хаки. :
мне больно когда я так ногами сижу😭
2025-07-11 09:55:58
11
user8255187121945
tanya :
дуже боляче
2024-06-07 16:26:20
2
user518197624479
хз :
кстать а я этим плечи не накачаю....?
2024-09-22 16:29:23
4
nizws3
also.001🐍👅 :
Начинаю 13 января заканчиваю 1 февраля. Напоминайте Пж♥️
2026-01-14 20:17:55
4
nika07182
*nika* :
при гиперлордоз е можно?
2026-04-08 20:09:32
1
meow.1777
meow :
я сделала все по 20-30 раз, спине свободнее стало, она за минуту до этого болела 🙏
2025-08-17 11:09:03
21
cool_xxxx07
🙄🙄🙄 :
начну с сегодняшнего и параллельно буду делать еще одни тоже на осанку
2025-02-02 18:00:45
10
elenails_bratsk
Elenails_bratsk :
сколько повторений?))
2024-06-16 17:27:04
6
sima_sima41
Sima Sima :
правая рука не даёт блокирует,боль адская
2024-06-19 19:48:01
6
jessicabilderberg766
jessicabilderberg766 :
Главное начать 👍👍👍👍
2024-06-02 01:19:39
18
dil1araj
dilaraj :
буду делать 2 недели утром и вечером если не забуду скажу результат
2025-07-30 13:53:40
33
was...020309
:⫍ ⃢👁ܫ👁⃢ ⫎ :
начинаю с завтрашнего дня и так 10 дней (напоминайте пж)
2024-07-17 21:12:37
91
tishina.bezguruvseprosto
Юлия Литвинова :
Если два раза делать в день ? Быстрее эффект? или достаточно одного ?
2024-06-29 17:28:33
3
user2748126595692
Алена ортешки🧀😸 :
начинаю делать 18.08 закончю 01.09 пинайте чтоб не забыла
2025-08-18 06:03:14
35
user3209928542864
Кирка :
Так все начинаю пробовать
2024-05-02 04:38:37
31
vii5006kb
spotify k :
а это нормально если спина после этих упражнений болит?
2024-12-26 09:53:03
39
user518197624479
хз :
нямням начинаемс напишу результат где то через недельку или две
2024-09-22 16:26:30
7
leo._.uly
BIG ANXIETY :
Можно выполнять их стоя?
2025-11-15 21:26:43
0
klayszet00
🥰 :
А
2024-06-30 06:20:34
0
frytellka_alice
кулэлис 🤞💙 :
каждый день пинайте на протяжении недели
2026-05-05 18:32:13
0
user34913527447061
𝓥𝓘𝓚𝓣𝓞𝓡𝓘𝓐🌺 :
а если поясница болит
2026-05-13 00:07:46
0
evgeniy_ulitin
Евгений Улитин :
Класс!!
2025-04-03 09:27:52
0
__shine12
☀️ :
Не улучшится через неделю
2024-06-02 15:29:22
0
To see more videos from user @belayastretch, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About