@leylayoga: 🎁 Крутейший комплекс от выпирающего живота на 20 мин у меня в профиле 👉 А конкретно это упражнение лучшее среди тех, которые одновременно укрепляют ягодицы и подтягивают живот! Просто мечта 🔥 Сделай на каждую сторону по 15 раз. Если не хватит нагрузки, добавь еще пару подходов. Не забывай подкручивать копчик, когда держишь таз наверху. На вдохе нога вниз, на выдохе вверх ✨
ЛЕЙЛА ИНСТРУКТОР ЙОГИ
Region: TR
Thursday 02 May 2024 06:10:52 GMT
Music
Download
Comments
@Sofffiksai :
я делала это упражнение неделю вместе с своей обычной тренировкой . Итог : талия стала меньше на 2 см , низ живота немного подтянулся , но ляшки -
2024-06-18 01:50:01
112
🌟𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐧𝐞𐙚 :
буду делать неделю пните меня💗
начало — 17.06
конец — 24.06
2024-06-16 12:15:42
136
💋 :
Я реально отвечу
так сейчас:17 июнь
конец:24 июнь
2024-06-17 16:30:18
15
тгк:вика я :
проверю
начну 18июня
конец 25 июню
пните пж отвечу
2024-06-18 13:56:50
9
blya :
а если нога полностью не разгибается? ничего страшного?
2024-06-15 20:34:30
58
жопа кота :
пните когда увидите коммент
2024-06-17 16:11:49
13
🖤 :
починаю сьогодні, напишу через тиждень
2024-07-04 11:13:37
5
Мы просто коллеги🇷🇺 :
Я так смотрю какбуто реально буду это делать
2024-06-17 18:41:21
10
. :
отвечу сразу!
начало:30.06
конец:07.06
2024-06-29 19:02:05
3
STRONG :
У меня ногу от этой тренировки сводит что делать?
2024-06-19 13:45:31
3
Dmitrievna🖤 :
правда помогает?
2024-06-16 12:09:45
3
🧚🏼♀️ :
почему это выглядит так легко😭
2024-07-01 14:33:17
1
tap_tatti🤤 :
Я не умею так делать.так как вес большой🫣
2024-06-24 15:58:27
1
не :
ладно ,уговорили, не буду
2024-07-29 20:28:09
0
Malikova’s 1906 :
Тоже начинаю 29.07.24 делать
2024-07-29 18:50:38
0
Sanri_Oppa :
ладно, убедили меня, делать не буду
2024-07-26 23:21:16
0
Marina Knyazeva :
подскажите пожалуйста при диастазе можно делать такое упражнение?
2024-07-24 11:49:54
0
pblzhik666 :
😂😂😂😂😂Ну конечно
2024-07-19 23:48:35
0
{МаШкА} :
начало 15 июля
2024-07-15 14:09:43
0
Креветка🦐 :
пните ок
2024-07-10 17:50:49
0
януся :
комментирую,чтобы такие видео попадались чаще
2024-07-05 23:08:44
0
أمين :
буду делать неделю пните если чо
начало:2 июля
конец:9 июля
2024-07-01 20:26:37
1
бро,купи цветок пжлст🥹 :
@(。•̀ᴗ-)✧ удачи бро
2024-06-19 12:36:56
0
2009🥷🏻 :
Айфон кай түс алған жақсы ак кара
2024-06-21 21:30:47
1
не :
или буду
2024-07-29 20:28:43
0
To see more videos from user @leylayoga, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2024 TikWM. All rights reserved.