@jumarinhuk: Melhor forma de comer espinafre 🥹 1° passo: Higienizar o espinafre, e refogar com sal e temperos. 2° passo: Molho - bebida vegetal ou leite desnatado, 1 colher de sopa de farinha de aveia ou amido de milho, temperos a gosto usei alho poro, pimenta e sal. 3° passo: Montagem - bata 2 ovos com sal e despeje na forma, coloque uma camada com espinafre refogado e por cima o molho, finalize com parmesão. Forno ou air fryer 30min ou até gratinar. Me conta aqui nos comentários o que achou dessa receitinha? #receitassaudaveis #alimentaçãosaudável #nutriçãofuncional
