@felipecheca: Qual nível de artrose você está? 1, 2, 3 ou 4? Nesse vídeo explico em detalhes qual sintoma de cada um ao se levantar da cadeira. Conte pra mim nos comentários. Já passe a me seguir e coloque os exercícios que ensino aqui no canal na sua rotina para melhorar das suas dores e limitações de movimento. #atividadefisica #dor #exercicioemcasa #artrose #artrosedejoelho #desgastearticular #desgaste #dornojoelho #joelho #mulher #mulheres #homem #idosos #idososaudavel #jesuscristo #jesus #Deusnocomando #Deus #qualidadevida #vida #vidareal