@marcianutribio: Frutas são parte importante da nossa alimentação pois são ricas em nutrientes e fibras que o nosso corpo precisa para uma boa digestão e em consequência uma boa saúde imunológica. Os mirtilos são especialmente benéficos para pacientes autoimunes pois são carregados de antioxidantes, de compostos bioativos que vão proporcionar a regulação da microbiota e reduzir o estresse oxidativo das nossas células. Eles sozinhos já fazem mágica! Porém, se combinado com alguns outros alimentos, como por exemplo o couve, ele tem todos os seus benefícios potencializados. Então incluir o mirtilo, mesmo que de vez em quando, pois sei que no Brasil eles são um pouco mais caros, pode ser uma ótima ideia para melhorar a sua microbiota e os seus sintomas. Qual fruta você mais consome no dia a dia? #marcianutribio #doencasautoimunes #autoimunidade

Autoimunes e gastrointestinais

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Friday 03 May 2024 21:08:57 GMT