@kelemen.benjamin: Próbáld ki ezt a nyútást , hogy lazítsd az alkarfeszítő izmaid. Azt fontos tudni, hogy a nyújtás önmagában nem elég. Ha elkezdett lazúlni az izomtónus akkor vissza kell erősíteni az izmokat, hogy nagyobb legyen a teherbírása. #foryou #fy #neked #nekedbe #edzés #rehabilitáció #trainer #physio #rehab #rehabilitation #gym #nyújtás #stretching #mobility #mobilitás #best #bestmobility #bm #fájdalom #nopain #Fitness #mozgékonyság #lazítás #mobilizáció #könyök #könyökfájdalom #tenisz #teniszkönyök #elbow #elbowpain #tenniselbow

Kelemen Benjamin
Kelemen Benjamin
Open In TikTok:
Region: HU
Saturday 04 May 2024 16:24:08 GMT
63124
423
29
182

Music

Download

Comments

kistvan09
Kovács István :
Szia, 5 éve egy balesett okán visszahajlott a csúklom és azóta nagyon sokszor begyullad illetve van amikor egyáltalán nem bírja el a súlyom. Fekvő tenyéren úgy szintén csak fájdalommal megy.
2024-05-22 14:13:42
1
narancsosok
narancsosok :
Szia ! Esetleg golfkönyökre is tudnál ajánlani valamit ?
2024-05-05 09:35:50
2
vermelloo
Vermelloo :
Golfkönyökre is tudsz mutatni gyakorlatot?
2024-05-05 19:01:51
1
lehnererika
Leery :
az orvos pihentetést mondott. az valóban segít.
2024-05-05 18:16:02
1
szabolcssimonovics
Szabolcs Simonovics :
Amúgy ez teljesen megszüntetheto vagy csak csillapítani lehet? Köszönöm a vidit is nagyon hasznos :)
2024-05-05 09:19:01
1
zoltanhorvath832
zoli :
Nekem másfél évig fájt. Semmi nem segített. Magától elmúlt.
2024-05-05 08:58:17
1
gyorecords
gyorecords :
Szia! Baleset miatt a tenyeremet függőlegesen össze kellett varni, elég nehezen tudom mozgatni. Van esetleg valami tipped/regeneráló tornád rá? Már tornáztatható, csak tanácstalan vagyok és félek, hogy suta marad a kezem csuklótól az ujjakig😁
2024-05-04 22:10:27
1
lszl906
pintyő :
hatnekem nem segitett
2024-05-04 21:52:00
1
p_eter01
P_eter0 :
Köszi a videót🙏
2024-05-04 20:55:09
1
szabolcsfarkas8
szabolcsfarkas8 :
Térd beső fajdalom?
2024-05-05 12:53:49
0
To see more videos from user @kelemen.benjamin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About