@pablo.pilatesreal: Si tienes trocanteritis este ejercicio, te vendrá de maravilla. Enséñaselo a quien tenga trocanteritis, dolor de cadera o artrosis de cadera, para cuidar de él y recuérdale que deberá realizarlo todos los días. Ea importante que abordes la trocanteritis a través de ejercicios de movilidad de cadera, ya que en muchas ocasiones la musculatura colindante a tu cintura, pélvica, comprime y estrés, tu articulación coxofemoral, aumentando el desgaste en regiones como tu labrum, el acetábulo de tu cadera y la bursa de tu cadera. Por esta razón, realizar ejercicios de movilidad de cadera como el que te presento, será un completo acierto si tienes trocanteritis artrosis de cadera o dolor de cadera. #pablopilatesreal #dolordecadera #artrosis #artrosisdecadera #hippain #aliviodeldolor #consejossaludables #consejosdesalud #entrenamiento #ejercicio #ejerciciosencasa #hippainrelief #yoga #wellness
Pablo.Pilatesreal
Region: ES
Saturday 04 May 2024 18:02:36 GMT
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Comments
Marcela :
hola,me acaban de decir que tengo displasia de cadera unos ejercicios para fortalecer la zona ? me dijeron que soy muy joven para operarme
2025-04-26 14:45:04
9
yaninacordoba629 :
con trocanteritis no podes ponerte de costado. mucho dolor
2024-09-06 20:49:19
152
Aroa Merchan Camblor :
Si estoy con una trocanteritis que no puedo ni caminar,no puedo hacer eso
2024-08-13 07:53:51
59
GHLOZIN :
Lo hice rápido y con fuerza y sonaron unos huesos y no me volvió a doler
2025-07-05 01:48:35
46
Tony Mendoza :
Le funcionó a alguien o no ?
2025-01-30 13:39:39
2
M.T :
Me duele muchísimo desde que despierto, pero hoy, lo acabo de hacer...a ver cómo resulta
2026-05-15 04:48:47
1
Emiliano F. G. :
HERMANO GRACIAS, NO SE SI TENGA ESO PERO ME DOLÍA LA CADERA, LO HICE Y ME DEJÓ DE DOLER, ME SALVASTE EL DÍA 🙏🙏🙏🙏
2025-07-16 14:06:52
17
azuuw7 :
me costó una vida poner poner la pierna así cuando me acosté 😭
2026-01-11 06:09:40
2
AdriMarc :
demasiadooo dolor al hacer esto
2024-12-06 13:39:07
2
user6147188335056 :
Yo te lo agradezco tantísimo! Me ha venido genial. Es tan dolorosimo que ya pensaba en lo peor. GRACIAS , GRACIA, GRACIAS.
2024-10-31 10:47:35
9
Epifanio :
yo me caí jugando fútbol y me duele esa parte será que se me pasa solo el dolor?
2025-12-30 02:43:38
1
magicmoon :
Al principio duele todo, después viene el alivio, gracias; siempre tan atinado 👍👍. No cambies nunca 🙏🏼
2024-12-24 18:16:02
4
Dinerati :
mi Bro muchas gracias hermano estuve cuatro días así gracias mi bro👏💯😎
2025-10-22 16:29:43
1
Lin :
al hacer eso es un dolor pero luego se me alivia 🙏
2025-07-09 19:18:42
1
yo :
Nuevo seguidor grande bro
2024-10-19 01:29:38
1
Liliana Calzadilla :
hola como estas si una persona le esta comenzando artroci lo puede hacer
2024-07-21 21:33:17
1
𝕽𝖆𝖒𝖎𝖗𝖔 𝕮𝖆𝖘𝖘𝖍 🦊 :
saludas?🤗
2024-05-04 18:12:26
1
Paulynna Rodriguez :
Tienes algun ejercicio para gente hiperlaxa?? 😅
2024-12-07 04:40:42
1
cristian telechea :
hola nueva seguidora,te podre consultar..yo estaba bien pero comenze pilates en la primer clase nos hizo hacer un semicirculo q es hacerlo con las piernas y algo de tensión con los resortes,puede ser q eso me la hala provocado?
2026-05-08 21:22:06
0
Richardsuarez29 :
La verdad es que si funciona no aguantaba el dolor y lo puse en práctica santo remedio
2026-05-14 22:29:12
0
Jm Talavera Matus :
Yo ya ni sé qué me duele 😮💨
2026-04-25 15:53:58
0
C4SP3R_CodM :
otras Pedrín mil gracias, no sabía cómo lidiar con ello. llevo tres días con molestias, acabo de sentir muchísimo alivio. mil millones de gracias 🥺
2026-04-21 22:35:26
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Sybil :
pero sino puedo ni levantar la pierna
2026-04-21 21:44:34
0
Ana maria Gomez camp :
Bueno lo intentare y te cuento 🤔
2024-05-04 19:08:55
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