@bonnyandgava: Replying to @chry🧊 Non dovresti sentire alcun dolore ❌👂🏼 In parole semplici: più vai in profondità, più aumenta la pressione → questo fa sì che i timpani si pieghino verso l'interno generando dolore 🤯 Compensare significa spostare aria dalla bocca alle orecchie per riportare il timpano in una posizione neutra senza dolore. 🤧 Per compensare: soffia delicatamente attraverso il naso tappandolo. Dovresti sentire le tue narici riempirsi d'aria ed entrambe le orecchie stapparsi leggermente. Provalo adesso e sii delicato!! 👀 Quindi, riprova tenendo una mano sulla pancia. Se i tuoi addominali sono rilassati e la tua gola si muove quando compensi, allora stai eseguendo la tecnica corretta chiamata Frenzel! 👏🏼 🫵🏼 Un trucco quando ti immergi è compensare una volta in superficie, prima di scendere, e poi assicurarti di ripeterlo molto spesso per i primi metri. Tutti possono imparare, ma alcune persone impiegano più tempo e lavorare individualmente con un istruttore è sempre piú efficace ☺️ Hai problemi con la compensazione o è la prima volta che provi? #apnea #imparare #orecchie #dolore

Bonny & Gava
Bonny & Gava
Open In TikTok:
Region: IT
Sunday 05 May 2024 14:36:42 GMT
158287
6084
91
86

Music

Download

Comments

federicocuomo27
federicocuomo27 :
ma come fate a respirare molto sotto l acqua
2024-07-01 16:21:42
6
siaobello
@ marsiii :
Io riesco a trattenere il fiato due minuti ma se vado in piscina o al mare duro un secondo non capisco perché?😅
2024-06-25 19:13:14
15
hurghadadream.1
HURGHADA DREAM✨🌊🇪🇬❤️ :
non ci sono riuscita. purtroppo e così ho smesso dopo aver preso il brevetto di primo livello 😔
2024-05-05 15:48:04
4
marco_on_125
marco_fant :
come farea stare così tanto sott'acqua, io mi sono immerso a 17 mt e non avevo più fiato ,come fate?
2024-07-03 08:47:59
0
bressanemilio_
Emi :
A me non si compensa l'orecchio destro ed è un problema per lo sport che faccio 😭
2024-07-28 22:25:35
2
giuliyyyyyyyyyaaaaaaaa__
Giulia 14 :
Mi si stappa solo un orecchio
2024-07-04 10:07:29
1
____giuse26
giuse :
io ho compensato ma mi è tipo esploso il timpano d mi ha fatto male
2024-07-17 22:49:32
0
chantallina.aa
chanty.hm :
se solo sapessi andare sott’acqua senza tenermi il naso chiuso
2024-06-16 09:02:35
0
djsniwjne
Vito_m0les :
Ma perso subito fiato se lo faccio
2024-06-20 08:04:49
0
serafinosalerno86
serafinosalerno :
Io tappo il naso e faccio faccio gonfiare le orecchie e mentre sento
2024-07-13 06:51:35
0
emmadziembala
aquamarine :
grazie a voi ho imparato a compensare e ho preso il brevetto fino a 30m 🫶🏼❤️
2024-05-11 10:32:20
0
max.zino
Max.970 :
Vorrei imparare a compensare senza usare le mani , ma ancora non riesco...
2024-05-21 19:20:10
1
user960339365366
user960339365366 :
minchia io nn riesco a compensare il destro che strazio il sinistro si tappa facilissimo
2026-06-28 19:47:27
0
blink..char
°Charx° :
🤣
2025-08-20 12:22:38
0
_alessandro.lalli_
_alessandro.lalli_ :
💕💕💕
2025-07-15 17:16:57
0
vivailmare71
viva il mare :
la frenzel e quella che spieghi tappando il naso e soffi?
2024-05-05 14:48:11
1
claudiap58
Claudia Pallone :
Io ho fatto un’immersione ma non ho mai avvertito nessun tipo di dolore alle orecchie a differenza di altri che erano con me..com’è possibile? 😅
2024-06-16 17:13:33
0
samuubk
SamueleCarlucci :
Io di solito prendo l'Alga Branchia 🤙🏻
2024-07-02 02:31:15
0
_g.a.b.r.i.e.l._0
Gabriel_ :
basta tappare il naso e ingoiare
2024-07-28 17:45:08
0
xz.c4roll
★carol★ :
ma come si fa ad non far entrare l'acqua nel naso? da molto fastiedeo
2024-07-01 11:43:34
2
mattecata__
🤍 :
io ogni volta che mi immergo a mare mi fanno male
2024-07-02 11:49:23
1
matty_sono_io
matty :
come si chiama la marca di quella maschera?
2024-05-05 15:26:46
1
astrix_wa4x301
John marston :
primo❤️❤️
2024-05-05 14:42:21
1
nicole.falcetti
Nicole Falcetti :
potete fare un tutorial co provo sempre ma non riesco helpp
2024-07-12 09:24:19
0
luigicoppola452
luigicoppola452 :
Io ho dolore ai seni frontali
2024-07-21 18:52:25
0
filiippo_cutri17
Filippo Cutri :
Ma è vero che andando in profondità si possono spaccare i timpani
2024-07-31 22:31:03
0
_.bbrandoo._
bra :
quando compenso mi dura pochissimo il fiato non so perchè
2024-07-28 17:06:33
0
lattedinocinativo
lattedinocinativo :
Ma scrivete la descrizione in italiano però
2024-07-28 22:19:57
0
beccatistaposa28
giuly⭐️ :
😁😁😁
2024-11-18 06:56:23
0
pepp_3.7
pepp_3.7 :
si
2024-07-29 00:08:23
0
giovannicarbone71
secondo profilo :
raga come fanno a stare sotto acqua senza salire su
2024-07-30 00:33:36
0
greg.cjj
† :
a me mi schiacciano gli occhiali
2024-07-30 08:40:57
0
giuseppebomber30
Giuseppe :
arrivo a 3 mt e poi mi fanno troppo male
2024-06-17 02:26:15
0
francescodimola1
francescodimola1 :
Questa del video è la
2024-05-05 21:19:50
0
francescodimola1
francescodimola1 :
Questa del video è la peggiore maschera da usare per apnea… ditemi il perché…
2024-05-05 21:20:24
0
lucah1012
lucah1012 :
e niente, ancora non riesco. Io sento la pressione salire un po' per tutte la testa, mannon sento nessuna differenza lle orecchie :(
2024-05-06 02:37:46
0
mattiapinezic
mats :
soffiare con i muscoli della pancia con molte persone non funziona. invece frenzel funziona molto meglio
2024-05-06 09:33:07
0
valeprio012
vale :
ma io ho solo paura dei pesci figuriamoci queste profondità
2024-05-12 16:21:42
0
gaidjdbdjsk
cobra :
ciao faccio pesca sub. prima di scendere compenso scendo col dito al naso. perché orecchio sx. non entra la compensazione fa tipo un soffietto
2024-05-13 10:02:50
0
ari_martinnn
Arianna ❤️‍🩹 :
io se vado troppo sotto mi viene l'otite ormai è tradizione ogni anno che mi venga
2024-07-11 17:41:23
0
edoardo.mongelli
██████████ :
se si hanno problemi di catarro, e non si riesce a compensare bene, ci sono dei modi per risolvere?
2024-06-17 06:07:11
0
gungottoplayer
gungotto player :
Potreste fare un tutorial sulla compensazione frenze con carico in N e blocco in t e in ca?
2024-06-21 23:09:04
0
sere6141
sere :
perché ho compensato e da allora mi fanno male ? prima no...
2024-06-27 22:07:12
0
robygiak
robygiak :
Per seguire una così me le stacco le orecchie. 😂
2024-06-30 15:15:40
0
dantonimanuel_
M A N U E L📲 :
bella my g
2024-07-01 21:01:36
0
To see more videos from user @bonnyandgava, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About