@woman.body.fit: Fresh unsuz glutensiz çilekli chia puding. Yapımı pratik,pişmeyen,tadı kıvamı şahane bir puding👌 7-8 tane çilek 4 yemek kaşığı süzme yoğurt 2 yemek kaşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı bal Çilekleri tabağa alıp iyice ezelim. Üzerine yoğurt bal ve Chia tohumunu ekleyip karıştıralım kaselere boşaltalım bu esnada kıvamı çok sıvı oluyor bu sizi korkutmasın dinlenince sertleşip harika bir kıvam oluyor. Buzdolabında en az yarım saat beklettikten sonra tüketelim inanılmaz güzel bir kıvamı oluyor mutlaka denesin afiyet olsun✨#aralıklıoruç #diyet #motivasyon #omad #teköğün #ketojenikdiyet #karataydiyeti #diyetyemekleri #diyettabakları #zayıflıyorum #kiloverdim #kilovermekistiyorum #kiloverme #zayiflama #kilo #canankaratay #canankarataydiyeti #chia #chiatohumu