@mrs.nutritionist: الصداع عرض يكون راجع لحالات مختلفه خصوصا عند التعب و الاجهاد ، قلة المناعه ، الاضطرابات الهرمونية و ايضا نتيجه ازدياد في الالتهابات الداخليه في الجسم . . . ممكن تجربون هذا المشروب لان مكوناته جدا تسهم في تقليل الضغط و تاثير التعب و ايضا تدعم توازن الهرمونات : ١- الماتشا : كبديل اقل في نسبه الكافيين من القهوه . كما ان بعض المواد الفعاله التي تحتويها تسهم في استرخاء الاوعيه الدمويه و تحسين سريان الدم . ٢- مسحوق الماكا (هو من الادابتوجين- تكلمت عنه بالتفصيل سابقا ) يسهم في تقليل الضغط و التوتر كما يقلل مستويات الكورتيزول ٣- الكركم : من الاستخدامات التقليديه في الطب هو استخدامه لتقليل مشكله الصداع الناتجه عن الحساسيات ، ضعف جهاز المناعه ، و التوتر . ٤- الزنجبيل : حسب دراسات عديده تمت بدايتها في ٢٠١٤ يعتبر جدا مساعد في تقليل مشكله الصداع و يعتبر فعلا فعال كما المسكنات مع الاستمرار عليه . الطريقه : - ملعقة صغيره سيريمونيل ماتشا ملعقة صغيره مسحوق الماكا ملعقة صغيره كركم نصف ملعقة صغيره زنجبيل ربع كوب ماء حار ٣/٤ كوب حليب ساخن (استخدمت حليب شوفان ) جميع المكونات تخلط في الماء الساخن ثم يتم اضافتها على الحليب الساخن جربوها و ماعليكم شر يارب 👍 للاستشارات و الاشتراك في برامج التغذيه يرجى زياره الوتسب 📲 00973-66384441 #صداع #ماتشا #زنجبيل #دايت_صحي #معلومات_صحيه
