@bmw__700_: #Meme #MemeCut #وحش🇩🇪🇩🇪🇩🇪 #فادي_دبليو #مشاهير #تيك_توك #زعيم_الشرق_الاوسط #viralvideo

فادي_دبليو
فادي_دبليو
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Monday 06 May 2024 15:37:02 GMT
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Comments

6o_wp
علي كريم الحمود :
البيضه شنو اسمها؟
2024-05-11 14:45:22
4
haled.alhdede
محور الكون 🇩🇪 :
ثالث وحدة مال منو
2024-06-23 20:26:51
3
user14720998
Muhannad :
بل كامري كلهن قفل ملفهن
2024-05-07 09:12:12
3
4qt_m1
🩶آسـمـرآنيـﮯ :
الاول فادي نبر ون ❤
2024-05-06 19:10:36
1
yiao2004
آبـوٌدـَᬼ💉⑅⃝ـانـــهّ📓 :
ممكن سوال كم سعر الكير مال 735 اوتوماتيك
2024-05-07 00:35:48
1
greeno1993..0
#Greenoبطلنا نصاحب😏 :
وحوش 💚 تحياتي الكم greeno
2024-05-06 20:18:56
1
khaled_5004
خالد محسن :
سايدين حي التنك ،، منورين 💐
2024-05-08 05:47:31
1
saefalazzao
سيف العزاوي :
ما شاء الله
2024-07-06 20:52:51
0
h_t_w_m1
♯̶ابـو حاَتـم🏴 ¹★ :
الاولى وبسس
2024-08-01 13:33:05
0
user8351860346139
ياعلي :
أخير وحده دخلت كلبي
2024-07-30 22:05:33
0
1y___a1_
عـبــوנֆ 🇮🇶⃤༒ :
اول وحده ماشاء الله 😥
2024-07-31 18:50:14
0
kazmali2007
سيد كاظم ابو هدمة :
وياكم جناي ال 524😎
2024-07-01 00:08:28
0
10__8_18h
ابو عاصي🦅 :
بي ام عشق🗿🖤
2024-06-30 05:48:27
0
user6300329275509
غازي محمد :
الحلا وحده الخيره ال ٧٠٠
2024-07-17 19:21:38
0
dykspsy04x7r
شُـيݪاݛ 'ﹺ :
العشق 🫀
2024-07-14 07:02:52
0
user1382087229597
محمد :
سلام عليكم سياره الاوله شنو اسمه وشكد يطلع تقريبا بهل نظافه سعر وحده نفسها
2024-07-06 04:00:21
0
as_as620
٭:تــــ᭄℘ــعــب :
وين الله وينطيني وأحدة بس كون الون سلفر
2024-07-28 11:02:55
0
ms9_7
مهند ال رحو :
منورين حبي
2024-05-06 21:48:30
0
_4g_18
آم انــون🥲✪ :
سيارت احلامي
2024-06-02 08:11:50
0
fg_nr
Abboud √ عبود :
🫡🫡🦅
2024-06-24 17:38:19
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hamooo.e34
7amoka🖤 :
هەی شنو ماشاللە🫡💙
2024-06-26 19:13:27
0
m.zyad01
Hama.🖤 :
وەلاهی ڕەقەمەکان زۆر جوانن😏💪😜
2024-06-24 00:57:03
0
user533219933600
عمار الدراجي :
هاي الخيله مو يجيك أبو الجارجر والله احنه سواق الخطوط الرضيه يضحك على روحه
2024-06-24 20:47:25
0
abdullah_.12005
Abdullah :
واحد الموصل 🦅🔥
2024-05-06 23:47:18
0
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VUELOS LATERALES EN POLEA‼️ POR DELANTE O POR DETRÁS?🙂‍↔️🥥 Construir unos hombros atléticos, redonditos, con buena musculatura nos ayuda a ir logrando esa V SHAPE que nos lleva a conseguir una apariencia de cintura pequeña. Fuera de lo estético, también es importante hacerlo por salud física, mejorar nuestra movilidad y postura, proteger la articulación👇🏽 Los VUELOS LATERALES: son clásico infaltable en tu día de hombros para aislar y enfocar deltoides lateral. Aunque sea un básico es de los ejercicios que se podría decir que el 90% de las personas hacen mal😰 A la hora de ejecutarlo tienes que entender que ambos recorridos importan tanto el ascenso (fase concéntrica) como el descenso (fase excéntrica), pero también su forma durante toooodo el recorrido por tanto es clave hacerlo de forma CONTROLADA y consciente en todo momento.  ‼️Por eso, evita pesos que no vas a poder dominar ni controlar durante su ejecución. También pesos muy livianos que te hagan llevarlos hasta la estratosfera🤣 ‼️Realmente ambas opciones en la polea son válidas. SIN EMBARGO, lo que se ha visto es que puede ser más eficiente hacerlo con la polea POR ATRÁS. Cuando se hace por delante se fuerza de más la abducción del hombro y el deltoides posterior entra a jugar un papel allí ya que es el encargado de evitar que así sea mediante la contracción, lo que NO nos interesa. Ya que lo que buscamos en las elevaciones laterales es el enfoque en DELTOIDES LATERAL.  Sobre hombros tienes más reels en mi perfil y todo un video en mi canal Y0UTUBE (link en mi Bio) dedicado a ellos🔥 COMPARTE/ETIQUETA al que quiera llevar esos hombros a otro nivel ! 👇🏽 #hombrosworkout #shoulderworkout #deltoides #elevacioneslaterales #hombros #deltoideslateral #lateralraise
VUELOS LATERALES EN POLEA‼️ POR DELANTE O POR DETRÁS?🙂‍↔️🥥 Construir unos hombros atléticos, redonditos, con buena musculatura nos ayuda a ir logrando esa V SHAPE que nos lleva a conseguir una apariencia de cintura pequeña. Fuera de lo estético, también es importante hacerlo por salud física, mejorar nuestra movilidad y postura, proteger la articulación👇🏽 Los VUELOS LATERALES: son clásico infaltable en tu día de hombros para aislar y enfocar deltoides lateral. Aunque sea un básico es de los ejercicios que se podría decir que el 90% de las personas hacen mal😰 A la hora de ejecutarlo tienes que entender que ambos recorridos importan tanto el ascenso (fase concéntrica) como el descenso (fase excéntrica), pero también su forma durante toooodo el recorrido por tanto es clave hacerlo de forma CONTROLADA y consciente en todo momento. ‼️Por eso, evita pesos que no vas a poder dominar ni controlar durante su ejecución. También pesos muy livianos que te hagan llevarlos hasta la estratosfera🤣 ‼️Realmente ambas opciones en la polea son válidas. SIN EMBARGO, lo que se ha visto es que puede ser más eficiente hacerlo con la polea POR ATRÁS. Cuando se hace por delante se fuerza de más la abducción del hombro y el deltoides posterior entra a jugar un papel allí ya que es el encargado de evitar que así sea mediante la contracción, lo que NO nos interesa. Ya que lo que buscamos en las elevaciones laterales es el enfoque en DELTOIDES LATERAL. Sobre hombros tienes más reels en mi perfil y todo un video en mi canal Y0UTUBE (link en mi Bio) dedicado a ellos🔥 COMPARTE/ETIQUETA al que quiera llevar esos hombros a otro nivel ! 👇🏽 #hombrosworkout #shoulderworkout #deltoides #elevacioneslaterales #hombros #deltoideslateral #lateralraise

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