mình mới tập chân , tập 1 set 15 cái , mới tập 3 set là bắp đùi đau như bị sổ đùi luôn là bth hay do tập sai vậy mng
2024-06-21 07:42:09
2
haribo :
thở ra làm s có sức lên được vậy
2024-05-07 04:27:19
0
Hiếu Nguyễn :
Mình hay tập bài này, vì có 2 quả tạ 5kg😁
2024-07-26 04:48:32
1
Việt kiều Cambodia :
tập bài này 5 kg 3 set 20 rep bao lên bao phê t thử r
2025-03-05 12:05:56
1
Phong 🤍 :
Nay mình tập tay trước tập bài này(7,5kg một bên) ai cũng nhìn chắc m.n nghĩ trong đầu sao tập nhỏ thế nma m.n đâu biết đc 10cái là mỏi thì thôi rồi nó đau cơ🤣🤣
2024-07-08 11:02:20
3
qk :
Nữ nên tập bài này ko ạ
2024-06-24 14:52:43
0
ĐinhGiaGia :
bài này tập nhiu rep a
2024-05-31 02:28:38
5
Hậu muscle 🤓 :
em chỉ 1 thanh sắt 💀👍
2024-07-31 23:49:11
1
Trùm toạ độ hoá vn :
cơ búa cho ai chơi top
2024-05-26 18:59:33
0
do lem :
mình tập ít cái mà nhiều set được không tại nhanh mỏi á😅😅😅
2025-01-17 23:51:10
1
PaLeeqyĐô :
Bài tập tập gân ghê nữa bài này lên gân ghê lắm
2024-05-07 05:25:20
6
🦆 iu đời 🇻🇳🇯🇵🇨🇳🇬🇧🎹 :
Tôi tập bài này tạ lại nặng hơn cuộn tay trước là sao mn
2026-05-21 09:13:35
1
Quách Lâm Hùng :
Hít thở như anh có ảnh hưởng đến sự phát triển cơ của vị trí đó ko anh
2024-05-07 04:50:04
4
Nem :
em cũng tập vậy 1 set 15 cái em tập tổng là 180 nhưng ngày hôm sau thì em bị đau anh ạ,em thẳng tay cũng ko đc
2024-05-07 05:19:23
0
Phụ tùng máy cày Lộc Phú :
Tui làm thợ máy, ngày nào cũng gõ, cũng gồng, mà k thấy lên cơ. kkkk
2024-06-05 04:43:46
1
Xuân Hạ Thu Đông 🌅 :
Xuống hít lên thở hả anhh
2024-05-06 16:16:20
1
khang :
anhh này chỉ chi tiết ghê luôn
2024-05-07 05:19:56
1
Trần Đoan :
có một cái tạ đơn thì tập kiểu gì v ah
2024-05-08 14:32:19
4
ThaiBui :
cơ tay bên trái của t lộ rõ hơn cơ bên phải thì có sao k
2024-05-07 05:15:51
0
To see more videos from user @vinny.2111, please go to the Tikwm
homepage.