@healing.time.xonav: تكمن فائدة تمارين التنفس في قدرتها على تقليل التوتر وتحسين وظائف الرئتين، حيث يؤدي التنفس الغير صحيح لحدوث اضطراب في تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، مما يسهم في حدوث نوبات من الذعر، والقلق، والإعياء، واضطرابات جسدية وعاطفية🤍🕊️🪄 #ثيتا_هيلينغ #امتنان #تنفس #صحة_نفسية #تأمل