😂😂😂يا اخواني في البدايه ينزل 7 كيلو ترا مو شحومات الي ينزل الطعام المتراكم في البطن
الشحومات يبغاله رياضه مع صيام متقطع في ناس ياكل كل شي اخر شي ياكل زبادي وكمون يفكر بينحف لا والله
2024-05-26 07:09:37
120
صَّبا 🤍 :
وزني 53kg بدي أوصل 50 أي دايت تنصحوني؟؟
2024-05-07 20:17:25
22
عبدالرحمن الرباشي الشمري🇶🇦 :
انا نزلت ٣٠ كيلو الفضل لله قم له 🤙🏻
2024-05-15 10:00:59
5
حامد | زهايمر 🐺 :
عادي اخذها بعد الكبسه !
2024-06-23 10:38:34
9
user8227526329573 :
كيف الطعم امانه حد يقو الصح 🥺🥺
2024-05-08 07:31:45
8
يانـارها🔥 :
وزني 66وريد يصير50
2024-06-18 06:17:39
5
ٓ :
عادي اكل معها شيتوس
2024-05-21 15:39:35
7
♚ خـورآفَيَہ :
أنصحكم فيها عن تجربه 😻😻👌
2024-05-08 16:41:48
12
Aseel Elfitory :
كمون حلو ولا كمون حووت
2024-05-10 14:52:47
6
تصميم | الجريدة ٧ ريال :
ببدأ فيها من اليوم بأذن الله مع صيام متقطع
2024-05-17 20:36:28
8
جودي :
انا لي أسبوعين ناقصه 4 كيلو صيام متقطع اكل وجبتين اول وجبه بروتين والياف.وثاني وجبه نشويات وبروتين بس خففت من النشويات قد مااقدر بالذات الخبز