ASÍ PREPARO CREMA DE ARROZ🍚 Este alimento está cobrando cada vez mayor popularidad entre los que hacemos actividad física independiente de su disciplina deportiva (aunque el boom viene del bodybuilding). Es útil para completar nuestro requerimiento de carbohidrato diario, una forma de variar, versátil y darle otro formato al típico arroz. ✔️CREMA/PAPILLA/HARINA DE ARROZ= arroz convencional, si! el grano normalito molido, en formato “polvo”. Entre más fina sea la molienda mas fino será el polvo.. por eso su ingrediente principal es: HARINA DE ARROZ O ARROZ GRANULADO. Asi que si te vas por la comercial busca listas de ingredientes cortas, que no estén llenas de conservantes y muchos menos que contenga azúcar. Entre más simple, natural, mucho mejor. ⚠️SIEMPRE HAY QUE COCINARLA ! A menos que diga que es harina de arroz instantánea! Y aunque el arroz naturalmente sea libre de gluten, es un producto que ha tenido un proceso industrial y puede tener trazas de alimentos que si contengan! Si tienes líos con el gluten verifica que la que compres diga LIBRE DE GLUTEN. El arroz es un carbo complejo que al estar en esta versión “líquida”, “más desintegrada” será mucho +fácil de digerir y +rápida será su absorción. Por eso se lo verás comer a tus “Fulanosfit” la mayoría de veces pre y post entreno. Aunque se puede comer en otras comidas sin lío. 🤓ÚSALA A TU FAVOR! Eres de mucho apetito? Puedes darle +volumen en su preparación, por ej. yo pongo 4ml de agua😅 y doy el efecto de tener más comida. De poco apetito? es una forma de compactar la porción (si te cuesta comer o tu porción de arroz convencional ya es muy grande). Muy útil para CUALQUIER objetivo y que puedes combinar con lo que quieras tanto dulce como salado. La incluyes en tu alimentación? Te leo en comentarios❤️ El mercado en este producto es muy variado dependiendo del país donde estés, en 🇨🇴 aún no es muy amplio. NO RECOMIENDO marcas puntales, aquí ya tienes todas las herramientas para elegir tu mismo🤤 COMPARTE/ETIQUETA al que este en búsqueda de mejorar sus hábitos❤️ #cremadearroz #creamofrice #recetafit #postworkout #postworkoutmeal #preworkworkout #recetafit - @pa.suarez