@dimakreis: Mobilität im Urlaub: Deinen Körper geschmeidig halten und Verspannungen vorbeugen 🤩 Speichere das Video unbedingt 🆎, diese Übungen wirst du demnächst bestimmt gebrauchen ☺️ Bald beginnt die Urlaubszeit🏝️, eine Zeit der Entspannung und des Genusses. Doch oft fühlt man sich nach einer langen Reise oder in ungewohnter Umgebung mit einem steifen Körper konfrontiert 😩 Um deinen Urlaub in vollen Zügen zu genießen, zeige ich dir gerne einige einfache Mobility-Übungen gegen Steifheit, die du in deine tägliche Routine integrieren kannst ☺️ 💡 Führe jede Übung 15 Mal durch, halte die vorletzte Position für 30-60 Sekunden Diese Mobility-Übungen helfen nicht nur, deinen Körper geschmeidig zu halten, sondern reduzieren auch Stress und steigern dein allgemeines Wohlbefinden 💆🏻 Gönne deinem Körper im Urlaub die Aufmerksamkeit, die er verdient, und starte voller Energie in jeden Tag! Wem steht der Urlaub bevor? Wo geht die Reise hin? 🌴✨ Folge mir @dimakreis für mehr Gesundheitstipps & wertvolle Übungen 🙋🏻 #dkhealth #urlaub #mobility #rückenschmerzen

Dima Kreis

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Friday 10 May 2024 10:23:57 GMT