The Longevist
Region: TH
Friday 10 May 2024 11:31:05 GMT
390156
13333
237
6323
Music
Download
Comments
nokyoon :
พ่อเดินไม่ค่อยใด้ค่ะขาอ่อนแรง ตั้งแต่สมัยก่อนพ่อเดินน้อยมากค่ะตอนนี้84ปีแล้วเดินไมไหวแล้วจะทำไงให้พ่อพยามเดินดีคะ คุณหมอช่วยอัดคลิปตอบหน่อยค่ะจะให้พ่อดู
2024-05-11 09:58:45
10
จุ๋มจ้าาาา :
good....
2024-07-04 03:34:23
1
polylyy__ :
Exactly! 😊
2024-05-10 15:34:34
1
SOLLY :
ลองฝึกเดิน8000-10000 และลองฝึกเดินเร็วขึ้น จะรู้สึกได้ว่า ตัวเองจะมีความคล่องแคล่ว ว่องไวขึ้น สมองไม่อ๊อง (อันนีัจากการทดลองกับตัวเราเองนะคะ เมื่อก่อนเรานอนเอื่อยดูหนัง แล้วรูัสึกว่าฟิลลิ่งดาวน์)
2024-05-11 10:39:33
54
No.51 :
คนทุกคนที่มีขาขอให้ทำ👍🏻
2024-05-10 13:12:56
81
kpt11 :
ประสบการณ์ส่วนตัวจากน้ำหนัก 90 กว่าสู่ลดน้ำหนัก 60 กว่า ควบคู่อาการทำไอเอฟ ออกกำลังกายด้วยการเดินเป็นหลักและก็ออกกำลังกายเบาๆผสมไป กินยาน้อยลงจาก 6-7 เม็ดเหลือแค่ 3 น้ำตาลและความดัน ลดจนปรกติ
2024-05-12 14:24:01
12
🪷bestbigpat🪷 :
ผมเดินวันละ 8,000 ครับเนื่องจากงานต้องเดิน 😅😅😅
2024-05-12 14:43:26
12
jum14020 :
ตอนนีเ 70++++ เดินทุกๆๆๆวันเลย เดินไปกลับตบาด ร่วม 1 กก.เลย
2024-05-11 04:13:58
7
To see more videos from user @thelongevist, please go to the Tikwm
homepage.
