Raúl te entrena
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Friday 10 May 2024 12:42:55 GMT
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Comments
Abril Artavia :
prefiero café con pan
2024-06-27 01:15:12
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federicolujan807 :
yo lo hago con dos mancuernas asi puedo cargar mas peso, se me haria complicado con una sola mano
2024-05-11 00:45:43
258
Letty Felix :
yo la hago con 2 mancuernas y después con una y sin peso, esta bien o no❓️
2024-06-03 21:04:43
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Vanne🖤 :
Pierdo el equilibrio si la hago solo con una mancuerna, a alguien más le pasa?
2024-06-11 18:59:50
37
L.D :
yo la hago con 2 mancuernas para tener mejor estabilidad, lo intentado cn 1 me voy de lado y no ejecuto bien el ejercicio
2024-05-13 12:02:13
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Fer Nando :
yo hago en Smith, es bueno también?
2024-05-10 12:53:06
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Danexism :
sentadilla búlgara con mancuernas o en Smith? yo la hago en Smith y así no juega tanto la estabilidad
2024-06-06 19:42:34
38
Tania Raudales :
Aun y que sean 30 libras por mano😳, tendría que cargar 60 libras en una sola mano?
2024-05-10 14:16:46
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daniela :
Yo comencé a sentirlo mas cuando cambié de 2 a 1 mancuerna 🙌🏼🙌🏼
2024-05-10 23:38:32
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Adri :
con 1 mancuerna siento más el trabajo y mejoró muchísimo mi estabilidad
2024-06-07 12:18:43
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barbi__rodriguez :
A mi me gusta hacerlo con 2 mancuernas para cargar más peso, con 15 y 15 ya me duelen las muñecas no me quiero imaginar si agarro una sola mancuerna de 30
2024-10-27 17:00:27
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Araceli Cruz Tello :
una ? se trabaja diario o tendría que descansar un día. muchas gracias 😌 espero me puedan ayudar
2024-05-23 07:11:02
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diegovicke :
yo lo hago con 2 mancuernas de 12kl 4x12 esta bien ???
2024-06-20 20:45:25
1
Yaz Insfran 🦄 :
con todas hay efecto lo importante es una buena ejecución y dominar el peso.
2024-06-08 23:53:07
2
Nand@ :
Prefiero con Barra, me genera mayor estabilidad y profundidad
2024-05-21 07:48:50
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mariadelrmasave :
Buen día, con una sola mancuerna, se siente mas la acción en los estabilizadores y en el glúteo. Todo está por comenzar con menor peso e ir trabajando poco a poco. Después elevas el peso
2024-05-11 13:35:04
3
Lina Urrego868 :
Me duele mucho la rodilla cuando hago búlgara 😡😢
2024-05-11 01:04:50
3
Ezequiel :
creo que con barra necesitamos muchísimas más estabilidad y técnica perfecta... me resulta más fácil con una mancuerna
2024-05-10 13:00:39
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faviolacala_ :
Smith por mis muñecas, para no lastimarlas ✨
2024-07-08 20:28:35
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eu :
En la Smith la rodilla me lo agradece
2024-06-08 06:46:29
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Vane Lop :
un drop set con las dos luego con una y luego sin peso es 🔥
2024-06-23 01:16:30
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M :
con mancuernas. con barra fallas y qué haces jajaj
2024-06-10 12:24:39
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Lizbeth Quiros :
con mancuerna del lado contrario 💯
2024-06-09 18:42:09
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AdrianaMtz2 :
Yo hago 10 con 2 mancuernas, 10 con una mancuerna del lado contrario a la pierna que trabajo y 10 sin mancuernas
2024-06-08 12:36:43
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Fann :
Prefiero en la Smith, siento más estabilidad 🥰
2024-06-07 12:03:17
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