شباب عندي سؤال الحين احتياجي اليومي لسعرات عشان وزني يبقى ثابت 3000 و نقصت منها 500 صارت 2500 الحين مثل انا رحت الجيم حرقت 1000 سعره لازم اعوض السعرات هاذي الي خسرتها لو لا ؟
2024-06-12 18:00:15
0
HAMAD :
كيف اعرف احتياجي ؟
2024-06-05 06:22:20
0
Khalid :
من وين نشتري الميزان
2024-05-13 02:20:45
0
🖤. :
طيب السؤال ١٥٠ قرام بروتين كم السعرات ؟
2024-07-02 16:41:53
0
مـحـمـد :
كيف اعرف كم سعرة احتاج ، حق تضخيم
2024-05-10 13:25:23
0
Raneem🇸🇦 :
يحسسك ان الموضوع سهل
2024-05-15 21:42:30
23
فراس :
طيب البهارات لها سعرات ؟
2024-05-10 18:09:27
0
RAKAN :
للتنويه قبل الطبخ عادي بعد
2024-05-11 19:50:31
5
Maybe F H D. :
طيب بسألك الحين ميزان الاكل ما يحسب الصحن ؟
2024-06-29 20:11:59
2
Nawaf🐆 :
الحين حسب السعرات للي يبون ينحفون ولا الي يبون يعضلون؟
2024-07-20 01:33:49
0
طويرق 💙. :
الحين الميزان نفسه ميزان القهوه ؟
2024-05-13 23:06:13
0
gyuvin :
الدجاج نوزنه قبل الطبخ ولا بعده
2024-05-12 08:39:48
0
حسين H7. 🇸🇦 💛🖤 :
طيب انا اكلت سندوتش كبده مع جبنه زياده ليمون وشطه كيف احسبها ذي
2024-06-05 04:57:29
1
. :
الله على الشرح 😭😭🫶🏻
2024-05-15 18:38:06
0
عوده 🤍🫶🏻Odeh :
🌟للفائدة 🌟كل جرام بروتين او كارب =4 سعرات حراريه
2024-06-04 10:44:57
2
Saad :
شرحك اختصر اشياء كثير ماتختصر يبيلك توضح كل التطبيقات الي قلتها تحط الاكله يطلع لك مليون خيار لاكلتك وتختلف اوزانها
2024-05-13 03:37:29
2
n9ovv6 :
اهم شي يا شباب طريقة الطبخ اهم شي انتبوه تسويها مقليه بزيت وتحسب انك ماشي صح
2024-05-14 23:39:57
1
M :
وراه حمدالله ؟
2024-05-12 19:46:29
1
𓅓 :
طيب الحين كيف اعرف احتياجي اليومي كم؟
2024-08-01 00:06:55
0
To see more videos from user @zoldyeq, please go to the Tikwm
homepage.