ثامر الحارثي | ثامر فتنس
Region: SA
Friday 10 May 2024 19:44:20 GMT
117142
3124
142
500
Music
Download
Comments
نورهـ 🇸🇦 ིྀ :
صرت اتمرن واكل اكل نظيف وخلاص بلا سعرات بلا بروتين بلا هم
2024-05-11 03:41:13
213
F.F :
😩طيب ايش الصح يامسلمين ضعت😩
2024-05-11 05:37:58
20
ابتهاج :
يعني مو لازم اكل بروتين؟؟؟
2024-05-11 15:16:40
3
Dr.Ahmed salah (MTB) :
صحيح كلامه 100/100✅
2024-05-10 23:07:03
2
ngidrgc :
والبروتين اللي توني طالبته 😔😔
2024-05-11 10:29:40
15
❣️🇸🇦 :
كوتش سويت الصيام المتقطع وزت بدل ماخسر كنت مسويه نظام صحي واكلي صحي
2024-05-11 15:34:56
0
فّ :
طيب انا اكلي للبروتين قليل مره مره مره في اليوم يمكن ما يتجاوز ال١٠ عادي اخذ مكملات او بروتين بودره؟
2024-05-11 04:56:43
0
ᎠᎯ ᏦᎯ :
يأخي ثامر هل تمارين حرق الدهون تؤثر على بناء العضلات
2024-05-10 20:20:30
5
سلطان :
اجل كيف ماناكل بروتين كيف يزيد العضل ممكن شرح ؟
2024-05-13 00:06:34
2
Remember :
صحيح 👍🏻 من تجربه
2024-05-11 08:28:24
9
bsh.73 :
ايش افضل الخبز الاسمر او الابيض لنزول الوزن ؟؟
2024-05-29 04:05:51
0
سُميه :
دقيقه وزني ٦٩ واكل ١٠٦ بروتين كثير !
2024-05-14 20:37:54
0
Non B :
سؤااال اقدت ازيد عضل بدون مايطلع لي كرش
2024-05-11 12:32:55
1
𝐀♛ :
فعلا صارت اخر همي اشوف انا كملت احتياجي او لا والحمد لله بنيت عضل وتغير شكل جسمي ونزلت دهون وانا اكل مثل المسلمين بدون تعقيد
2024-05-10 23:58:47
3
mon :
صح اللي يقولون احتياجك فوق ١٠٠ بالبروتين اخرتها نقرس ☹️وامراض
2024-05-10 20:53:26
2
L🇵🇸 :
مشكلتي اكل وما ازيد وزن
2024-05-11 12:50:20
0
صالح 🩶 :
وأكبر دليل المساجين ولو تبي ناس حتى الأكل الطبيعي ما تلاقي هم الأفارقة وشوف أجسادهم اللهم بارك
2024-07-08 23:35:15
4
lanaaa_95 :
والله صادق بروتين وخرابيط
2024-05-11 13:52:50
0
M.AT♐ :
اخيرا طلع حد يقول الحق
2024-06-19 17:20:54
0
soaa :
بعد م اتمرن في جهاز الدراجه ايش ممكن اكل حتى بكبر العضل
2024-06-05 12:47:51
0
منال 👑 :
الحمدلله دايما ضد البروتين انا واقول للمكممين من اكلكم فقططططط👍🏻 بتغطوه حتى لو قليل
2024-06-09 20:35:38
0
Me :
الله يطمنك يا كوتش طفشت وانا اكل بالبروتين واشيل همه
2024-05-10 22:51:56
2
برشاقتي أنثى :
اهم شي بروتين من مصادرة الطبيعيه كل شخص يغطي احتياجه من البروتين جزاك الله خير الجزاء
2024-06-06 21:36:07
0
عبدالرحمن :
اكل وجبه ف اليوم ونظام اكل عادي جداً وتمرين والنتائج ممتازه جداً وفي تطور مستمر اللهم لك الحمد
2024-06-14 08:30:54
1
azdiii :
ماحصلته
2024-06-06 15:44:38
0
To see more videos from user @ithmir, please go to the Tikwm
homepage.
