Trainer_Smirnov
Region: DE
Saturday 11 May 2024 08:01:41 GMT
3176074
215867
718
15725
Music
Download
Comments
Dimas :
единственный чел который наглядно показывает в каких положениях работают определённые мышцы
2024-05-11 12:29:53
22323
Qxwwh :
2 вариант мне тренер сказал что это неправильная техника
2024-05-11 08:08:21
2796
Сёрфер по кискам :
брат это имба формат
2024-05-11 12:38:21
4448
Artem | Fitness Coach :
Гениально качать широчайшие в горизонтальных тягах, где ее амплитуда +~60%👍🏻
2024-05-11 11:08:37
714
Mher343 :
Так горизонтальняя тяга для трапеции
2024-05-11 08:14:49
317
reiz :
Везде им нужно подключить свои широчайшие, это упражнение акцентированное на трапеции и ромбовидные, широчайшие Качайте в пуловерах, верхних тягах
2024-05-11 12:17:49
201
Максим :
так это управление для трапеции впервую очередь
2024-05-11 18:11:14
27
Ebaka :
Тренер, а вы точно занимаетесь натурально?
2024-05-11 10:25:24
5
Леха :
так это же упражнение на трапеции
2024-05-11 13:39:51
4
AstonMartin :
@𝑴𝒂𝒙𝒊𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒏
2024-11-01 21:45:32
1
🥷 :
Шо то він приліпив на біцепс
2024-05-12 08:40:38
117
Minka :
На этом тренажере спина должна быть прямая, руки ближе к корпусу и как можно ниже. Широчайшие на других тренажерах качай
2024-05-12 11:18:04
84
ᅠ :
Горизонтальная тяга не для широчайшей
2024-05-11 17:55:48
80
ktoesliniya :
емааа как интересно вы с этими штуками придумали
2024-05-12 13:35:49
74
satin_roses.taraz :
безусловно такая техника больше включает широчайшую.Но авто не упомянул что данная техника не подходит для новичков ведь у них ещё не укреплены мышцы поясницы что бы принимать такие нагрузки без вреда
2024-05-11 13:16:24
42
эшкере :
а позвоночнику ничего не будет?
2024-05-11 08:42:06
42
usermtk17b9aqb :
а не лучше це робити через верхній блок?😁
2024-05-12 18:16:03
19
908055 :
Мне говорили, это не на широчайшую тренажер
2024-05-12 09:26:08
18
ezmemik :
А ,если большой вес позвоночнику не кранты?
2024-05-11 08:07:18
18
Mariia :
Я, яка і качає тут трапецію 🗿
2024-05-15 14:12:53
14
Юрик Кучер :
Так як тягнув Арні👌
2024-05-12 17:08:02
11
🌚 Биполярная 🌝 :
Чел, это идеально ибо можно и вправду увидеть что и когда работает! Я была в шоке! Спасибо за информацию!
2024-06-13 06:46:10
10
Дмитрий :
Да, это идеально, пока не вылетит поясница
2024-05-31 08:13:36
8
Krzata :
Alles klar
2024-05-13 00:58:14
6
宇髄 天元 :
Это все хорошо, но мне жалко свой позвоночник 😑😑😑😑
2024-05-16 06:45:46
5
ильяюша :
чел пропускал день ног
2024-05-15 23:12:38
5
Максим :
інсулін чі шо ?
2024-05-12 18:55:47
5
Агузок🎇🧨🎆 :
Не пропускай день ног, пожалуйста
2024-05-15 01:41:54
4
Andrey_Scream :
Сейчас бы искать в этом упражнении широчайшие,в любо амплитуде они будут работать на 30% в сравнении с тягой или подтягиваниях
2024-05-12 09:22:49
4
S-H-A-Z-A-M :
дайте бригаду, я в чайнике, что такое широчайшая?
2024-05-12 07:50:05
4
ДедПонос2004 :
Ток так со слабой спиной нельзя делать, это лучше в вертикальном блоке делать
2024-05-12 06:45:39
4
M :
У меня всегда плечи напрягаются в любой тяге
2024-05-11 12:43:21
4
Satoru :
пасибки
2024-06-20 08:17:29
3
🕳️Maraho 2.0🕳️ :
Нагрузка больше на позвоночник
2024-05-26 19:02:35
3
karasi4ik :
Тип пруфпнул что он прав а то есть такие которые новорят но не доказывают
2024-05-13 19:59:36
3
AlexxxGC :
Привет пояснице потом передашь с передним наклоном,когда веса от 80 будешь тянуть.По себе знаю
2024-05-13 12:47:47
3
alex_massage_kiev :
Помимо широчайшей есть ещё ромбовидная, малая и большая круглая))
2024-05-12 15:59:40
3
Noisy Boy :
Это что за новый уровень. Очень круто
2024-05-12 14:58:47
3
Вадим Волков :
как называются эти штучки которые он на мышцы прицепить?
2024-05-12 13:52:01
3
𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧🍋🟩 :
сохраняйте видео ага, а функция сохранения недоступна
2024-05-12 06:23:37
3
Revan :
я бы ещё трицепс посмотрел как работает, потому что начал делать и он забился 😅
2024-05-11 13:00:40
3
thelon :
Так классическая вариация это акцент на ромбовидную мышцу, а есть вариант(который на видео) на широчайшую
2024-05-11 12:59:23
3
daryn1e3t :
делайте как арнольд,не так люто как он конечно,но как он
2024-05-11 10:22:49
3
pagalovw :
грыжа: всем привет 👋🏼
2024-05-16 08:12:12
2
Alexey :
bro dont skip leg day 🙄
2024-05-13 09:35:20
2
TemaSlate :
Вау, очень наглядно получается!
2024-05-12 16:32:58
2
Yamadzakura :
Арнольд так делал, но многие говорят что для новичков это травмоопасно
2024-05-12 13:12:00
2
Thorfinn :
Полезный тип
2024-05-12 13:02:04
2
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
