食べて痩せるダイエット＠こうき
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Monday 13 May 2024 04:35:03 GMT
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Comments
おじょう :
私はスペ108保ってるのが1番楽。美味しいもの食べれて、健康的に動けてって体重がスペ108。110まで行くとしんどさ感じる。
2024-05-14 04:20:21
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きらのん :
私も韓ドル目指して166cm53kgから43kgまで痩せたけどカショオと過食症になって63kgまでリバウンドしたよ全然幸せじゃない。でもそれでもまた痩せようとしてる一生囚われたままだよ本当に辛い
2024-05-13 05:03:29
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こめ :
ご飯食べるの本当に幸せだよなぁ「この世はでっかい宝島だなぁ」ってマジで思う！！！
2024-05-13 04:40:48
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綾香 :
164cm63kg。痩せたいって思ってたけど、今幸せなんだよなぁ。
2024-05-13 13:13:55
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overthesea :
３食サラダで週一でご飯茶碗軽く一杯をふりかけかけて食べてたら3ヶ月で11キロ痩せます
2024-05-13 06:34:16
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rie7135 :
何しても痩せません。休みはウォーキング、食事もタンパク質を摂取したり月一メディカルやってもらったりしてるのになぜ痩せないんでしょうか？
2024-05-13 12:08:58
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nr9343 :
スペ110〜109くらいが一番無理なく維持できる。115くらいの時代もあったけど会社員しながらだと1日ほとんど何も食べれなかったし、いつも頭がぼんやりしてて難しいことが考えられなかった💦
2024-05-31 09:14:27
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☝️☝️☝️かぁ☝️☝️☝️ :
あたし、何十年もかけてジム、食事の見直しで40キロ痩せました😢163の50キロ。あとはキープできるよーに心がけます💪
2024-05-13 04:42:32
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にゃん :
半年かけて本気で痩せて今の体型に満足しているのでお菓子解禁して今の体重キープ出来るようにしてます✨️幸せです。
2024-05-15 14:38:31
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あんこ :
151センチで48キロやで。でも筋トレしてるからそこそこ痩せて見える(*´σｰ｀)いま幸せなんでキープしたい！
2024-08-05 00:30:29
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user19412447708332 :
なぜみんな筋トレから逃げるのかわからない。1番健康的に痩せれて、その頃には習慣化できているから楽に維持できるのに、、
2024-05-15 03:13:19
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ぴのたん :
痩せたいのに、好きな物食べてジム行ってます(笑)
2024-05-13 09:37:10
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🐰 :
アイドルの子ってみんな骨格からもう一般人とは違うよね
2024-05-13 14:46:05
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あ :
178の49キロの俺は韓国アイドル？
2024-05-13 14:23:56
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Yu :
私の母親、糖質制限ダイエットして10キロ痩せたけどすぐキレたり情緒不安定気味だったなあ、、今は23時とかにおやつたべて幸せそうにしてる。普通に顔整ってるから少しふっくらしてるくらいが親近感湧いて好きw
2024-05-14 15:15:29
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Sana :
スペ115近くある筈なのに全然痩せて見えないのマジでなんで？筋肉なくて脂肪が多いんですかね
2024-07-16 02:19:54
6
🍨 :
アイドルは体型管理もパフォーマンスも全部仕事の内だから出来るけど、私達は一般人なんだから自分なりに1番幸せで頑張れる方法探そ！！
2024-05-16 15:08:45
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いぇっぴー :
今まででいちばん納得できた！！！
2024-05-13 09:38:24
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mgepapd :
あなたのおしえかたがすき
2024-05-13 09:06:46
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まこ :
ちゃんと食べて運動するのが1番いいですよね
2024-05-15 08:01:39
18
saku_4321 :
骨格別に痩せ方と太る原因が知りたいです🙇♀️
2024-05-13 05:46:18
7
クロ :
ダイエットモチベが上がってる時って美味しいご飯も外食も罪悪感しかなくて幸せを感じないから痩せていく事にしか幸せ感じない😅
2024-05-13 11:04:01
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ひなまる_0108 :
3ヶ月で68→58、1年かけて63まで増えたけどまた少しずつダイエットして現在60kg。仕事しんどかったり病気発覚したり色々ストレスあった中で少しづつでも痩せれてるのすごいしまた頑張れてるのも偉い。しんどい時は多少体重増えても美味しいもの食べるのが1番🥺
2024-06-01 22:06:05
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まみ :
教え方めっちゃ好き
2024-05-13 10:09:18
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う め :
今それだわ、、痩せたいけどそこそこご飯食べれてて幸せ…これでいいのかな…
2024-06-06 10:33:05
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