@suadnvggn2p: شد البطن باستخدام الجدر + مخدة فقط 😍🤍 تمرين بسيط الكل يقدر عليه لا يناسب العملية القيصرية دون ٦ شهور لا يناسب الانفصال العضلي . طلب بسيط حلواتي 🥰 دقيقة من وقتك فلو لحسابي على الانستقرام على الرابط فوق📌 الحساب جديد و شامل كل شيء يخص تمارين و معلومات غذائية ❤️ Thanks 😊❤️❤️❤️#تنحيف_كرش #سعرات_حراريه #دايت_صحي #وصفات_صحية #متابعة_قلب_تعليق_مشاركة_ #السعودية #الكويت_مصر_السعودية_سوريا_الامارت