@priscilla_bc: ✅ RUTINA PRINCIPIANTES Si te da vergüenza ir al gimnasio pero quieres empezar a tener hábitos saludables, te dejo esta rutina sencilla sin material para que puedas dar el paso. Si, ya sé que el vídeo es largo pero prefiero que sea largo y podáis aprovecharlo. Vamos a ponernos a ello que vamos a tener muchos beneficios!! #legday #glutesworkout #triceps #shoulders #GymTok #FitTok #fyp #fypシ゚viral #parati #Fitness

Priscilla_bc
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Monday 13 May 2024 13:48:09 GMT
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Comments

ferfcl
𝗙𝗲𝗿 𝗙𝗶𝗴𝘂𝗲𝗿𝗼𝗮 :
Que bonito este tipo de videos con tanta empatía 💜 Yo perdí -43kg haciendo ejercicio en casa y ya cuando me sentí lista y confiada me metí a CrossFit
2024-05-18 13:52:57
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andreita9424
user6560666082548 :
quisiera un vídeo para el abdomen en casa .😔
2024-07-18 02:21:12
5
janetcano1101
Janet Cano :
Lo más bonito es la sencillez y la empatia con la que enseña. Por. Eso te sigo y empezaré esas rutinas
2024-07-27 18:21:31
193
vanessajmenez
vanessajmenez :
me encantan todos tus videos pero este en especial por el cariño en cada palabra,sé que muchas personas se sentirán motivadas y agradecidas
2024-05-13 17:57:11
2554
yanyvarela8
yanyvarela8 :
yo quisiera hacer ejercicio, tengo todo para hacerlo.... pero hay algo que no me deja . .
2024-07-09 04:48:37
52
judywilliams_
Judy Williams :
😳Dios mío es como si tú me hubieras escuchado , hoy me levanté y dije 🤔tengo que bajar de peso pero como empiezo? Me acabo de sentar en mi trabajo y abro tikto 😳sales tú 🥰mi salvación 🙏🙏
2024-05-14 12:37:28
190
alegaorellano
alegaorellano :
por fin alguien que hace una rutina para personas que no hacemos gimnasia...genia empezé a seguirte.
2024-05-13 17:20:15
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marleneliz
lizzi :
antes de comenzar hay que hacer estiramientos y calentamiento sino lesion segura
2024-06-13 02:20:38
19
mariarodriguez4571
mariae4571 :
si tengo desgaste de rodillas, que ejercicio es recomendable. Gracias
2024-05-13 19:08:14
31
elignoto
La necia :
Duda, si tengo sobrepeso y porcentaje de grasa y hago ejercicio no me perjudica?, que me ponga muy ancha o algo similar?
2024-05-16 16:09:57
16
nohuuu16
it's_nohuuu :
me di cuenta que me exijo demasiado cuando hago ejercicio en casa
2024-07-27 00:24:31
12
tajocas29
Johanna Castillo :
Por 5 años he hecho ejercicio pero descubrí que tengo artritis 🥲 me duele todo y tengo tiempo que no voy al gym. Que debo hacer 😭🙏🏼? Gracias
2024-05-31 09:17:26
7
mariavega66385
mariavega66385 :
Gracias x dar la confianza en sus palabras 🙏🙏
2024-05-13 17:25:03
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ruiz.tere
user9594781217384 :
Gracias por tu tiempo de darnos ideas de ejercicios…
2024-06-15 21:46:55
7
jjo2020222
Alba :
Me saving this but have 0 motivation 0 time 😩
2024-05-23 08:30:26
35
kasumi.tendo
Kasumi Tendo :
sabes yo pesaba 62 kg ahora peso 71 600 y sigo subiendo mi doctora me dijo que es por la menopausia que empecé a subir No sé si sea verdad tengo una fractura en uno de mis pies pero Quiero bajar
2024-05-14 05:06:48
6
tomo17ab
TomoAB :
La delicadeza y el profesionalismo que esta chica tiene para explicar la rutina de ejercicios es magnífica y no se puede ocultar la figura atlética que tiene 😇
2024-06-13 02:50:49
6
_marifer21_
Mery🇪🇸🇨🇺🩷 :
Por la confianza que me inspiró ella empecé a ir al gimnasio después de entrar en casa por un mes 🩷🩷🩷sencillamente al adoro
2024-05-13 17:12:01
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angelesgm9
Ángeles 🌹🌹 :
Señorita estoy decidida a bajar de peso. Pero necesito su ayuda. sufro de las rodilla x favor m indica los ejercicios q puedo hacer en casa pa comenza
2024-08-02 02:32:30
4
alejandramedina1989
Alejandra Medina :
this is exactly the type of video i was looking for. like, "tell me what to do, but also show me what to do". it motivated me to start!
2024-05-26 04:25:12
15
promesasdelrey
rousDayanna :
Que carisma🌹🥰
2024-07-24 04:13:23
3
user4766309216002
amor real love is real :
Me encanta lo are mil gracias 🙏🏼
2024-06-15 13:58:18
8
171286adelgonzalez
adel Gonzalez :
capaz q me siento y ya no me levanto 😫
2024-06-28 03:26:52
12
sergiobonilla120
sergiobonilla120 :
Empeze con la silla y me quedé sentado 🤣🤣🤣
2024-06-26 16:59:26
6
gszb01
Lupita Barahona :
hola hola hermosa dama ... podría hacer un vídeo para calentamiento antes de empezar la rutina de ejercicios x favor 👏
2024-07-16 19:58:17
1
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