@mimilawrencefitness: 1 MINUTE BAUCH WORKOUT IM STEHEN  ODER SITZEN FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE🤩 . 🫵Freust du dich über Bauchtraining, oder lieber Workouts und Physio für Rücken, Knie oder die Hüfte? Möchtest Du morgen lieber eine Physio Übung für den Hüftbeuger oder lieber Physio für die Füße? Lass es mich im Kommentar wissen!💬⬇️ . Mache diese Übung bequem im Alltag: 💚1 Runden insgesamt 1 Minute | jede Übung 20 Sekunden 🔥Übung im stehen | mit oder ohne Gewicht 🙋🏼‍♀️Probiere es aus ☑️ Kommentiere unten wie es klappt ‼️Du kannst es einfach zwischendurch machen ✨MARKIERE Deine Freunde, die dieses Workout auch machen sollen! . 👉🏼FOLGE MIR AUF @mimilawrencefitness . ➡️WISSENSWERTES: Die Bedeutung von Training und körperlicher Aktivität während der Wechseljahre und Menopause. ✅Essenziell nach Knie TEP & Hüft TEP ✅Unverzichtbar bei Bandscheibenvorfall ✅Unterstützt den Stoffwechsel, das kardiovaskuläre System und kognitive Funktionen – Alzheimer & Demenz ✅Wichtig bei Arthrose und Osteoporose ✅Effektiv gegen typische Beschwerden: Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Rückenschmerzen ✅wichtig für deine Knochendichte, gegen Bluthochdruck, gegen die Fettleber und gegen viszerales Fett . Spreche gerne mit deinem Arzt oder Physio über das richtige Training. 🙋Du kannst Dir auch bei mir ein online live Coaching buchen. (Einfach über meine Webseite: mimilawrence.com) . Fakt ist: es ist nie zu spät mit Fitness, Training und gesunder Ernährung zu starten: gerade wenn du unter Arthrose, Osteoporose, Diabetes typ 2 oder chronischen Schmerzen leidest, eine Fettleber, Bluthochdruck oder zu viel gefährliches viszerales Fett hast. . 🎙️Höre Dir meinen Podcast an. „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“. Tolle Tipps zum Thema Ernährung, Fitness, abnehmen, Wechseljahre, Gesundheit. . ♥️Genieße einen neuen Lebensstil! . 👉Besuche meine Website mimilawrence.com . 🙏🏼Ich hoffe, dass dieses Bauch Workout hilfreich ist. . Wenn ja, kannst du es gerne teilen, liken, speichern & Freunde markieren.⤵️ . Happy Montag Deine Mimi 💫 . LIKEN ❤️ SPEICHERN 📌TEILEN🚀 . #bauchworkout #bauch #bauchtraining #bandsch eibenvorfall #osteoporose

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Monday 13 May 2024 16:20:30 GMT