@cecilyasantana: GENTE O TIK TOK BUGOU O AUDIO , ESTOROU .A mobilidade é crucial antes do treino de musculação porque prepara o corpo para os movimentos que serão realizados durante o treino. Ela ajuda a aumentar a amplitude dos movimentos, reduzir o risco de lesões, e melhora o desempenho geral durante o treino. Investir tempo em exercícios de mobilidade pode resultar em melhorias significativas na forma e eficácia dos exercícios de musculação. #saojoao #mobilidade #fy

Cecilya Santana
Cecilya Santana
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Monday 13 May 2024 16:43:15 GMT
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Comments

cecilyasantana
Cecilya Santana :
Gente a música aumentou o volume sem querer, tava super baixo, a publicação bugou, vou ver se consigo remover
2024-05-14 23:03:34
3
socoempontadefaca5
Porte :
essa iluminação 💞
2024-06-09 16:12:38
2
ever.maciel
Everaldo Maciel :
E detalhe pessoal, tem q se fazer mobilidade de inferiores e superiores também, vamos manter a saude articular do corpo todo.
2024-05-14 04:17:14
4
cortesdecortes014
onspiration :
quanto tempo cada ?
2024-08-04 08:30:19
1
tativictoor
Tatíele :
Melhor vídeo de mobilidade que achei até hoje
2024-05-14 21:28:25
1
_c4mxlla
Camilla :
oh mulher,ttk n tá me entregando teus vídeos,q ódio
2024-05-14 01:46:22
1
annamyu_
annamyu_ :
Estava com saudades dos seus vídeos 🥺🤍
2024-05-20 00:15:42
0
carlianesilva9541
Anny🍓🫦 :
oque faço pra perder barriga eu não aguento mas minha barriga 😭
2024-05-16 12:58:11
1
annaborges209
Anna Borges :
pode indicar a loja do shorts ?
2024-10-15 10:00:37
0
claudinematosgeral
vídeos :
muito linda não consegui prestar atenção no resto
2024-10-14 22:51:39
0
tarson.nunes
Tarson Nunes801 :
N consegui escutar nada kkkkk
2024-05-14 04:07:53
9
aliegheri21
Camberly :
🥰🥰
2024-10-03 19:20:50
0
kauanee_0004
k :
@𝖐𝖆𝖚𝖆𝖓𝖊
2024-05-13 23:20:08
1
padinhastenbek415
padinhastenbek415 :
Caramba ! Realmente funciona, agora senti que minhas pernas sentiram a dor desses exercícios.
2024-06-04 01:28:51
0
jesusvivememo
✨Jesus salva noix ✨ :
acho que você poderia ter aumentado mais a música kkkkkkkkkk
2024-05-21 14:20:12
0
eltonsousaa777
Flopado🥹 :
não foi ouvido quase da sua voz ! a música atrapalha não é uma crítica é apenas uma observação !!
2024-05-13 18:43:19
41
lauriinhasantoos
@laura_torres :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-08-02 23:51:45
1
ower123p
owerpulic :
🤣
2025-05-15 18:11:03
0
perneta_twenty
perneta_twenty :
No momento que ela de levantou com as mãos no chão do agachamento, realmente me surpreendeu a mobilidade dela. Ta maluco
2024-05-24 16:41:54
0
jordaniafumega
Jordânia 🥀 :
mostra qual é o seu treino de perna
2024-05-22 22:10:52
0
manoelsoarescoelh6
0007 :
Tooop
2024-05-18 20:04:04
0
maria.cleide.arau
Maria cleide araujo de sousa C :
quando agente ta nos dias agente pode fazer agachamento
2024-05-15 22:54:23
0
luceliasoares37
L :
Tá com quanto tempo que você treinar?
2024-05-15 17:49:38
0
oliveiraa.s7
Geo :
mostra mais seus treinos por favor!!!
2024-05-15 01:41:06
0
desiree_soares07
Deh💋 :
eu simplesmente amei a sua bermuda 😭
2024-05-14 00:19:28
0
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