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@ladyriascos: Jiji IG: leidyriascos_ #fyp #parati
Leidyy🌺
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Region: US
Monday 13 May 2024 20:54:48 GMT
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Comments
Palvita🎈 :
JAJAJAJAJA no lo vayas a botar 😠😂
2024-05-13 20:57:05
21
joker_96 :
Así sin ganas jaja
2024-05-15 09:19:24
1
Axel :
uy👀 y ese tesoro
2024-05-13 20:59:51
1
daidpro004 :
😂q tiene q ver el pobre patitoo esta lindo si el patito
2024-05-14 04:56:53
10
Thiagoff :
se dan cuenta!!
2024-06-26 20:16:09
4
Walter videa :
encanto de mujer 😍
2024-05-13 23:08:40
1
✞F҉R҉A҉N҉C҉I҉S҉C҉O҉✞ :
pero a mi familia si le caerias bien 😏
2024-06-05 03:21:22
5
Miguel Serrano :
JAJAJA no lo vayas a botar
2024-06-04 17:16:49
1
zeuszeus614 :
eso casi 99% pasa
2024-06-03 16:27:32
0
Román_gg :
Yo si le caigo bien a tu familia o tampoco?? 😰🙃
2024-05-13 20:58:18
2
cesarosorio929 :
Linda 😉😘
2024-06-06 01:37:13
0
Annie :
espero yo si les caiga bien jajaja🥺
2024-05-13 21:00:33
1
Michael :
Heres hermosa
2024-06-01 17:53:38
0
Roni Lopez :
Mi amor 🥺♥️🧡
2024-05-20 14:07:18
0
Javier Rodriguez :
Wooo 😏
2024-06-19 03:50:45
0
Mau :
por lo menos me saco una sonrisa 😍😉
2024-05-13 22:12:49
1
Selvaggio88 :
sei unica puoi fare la modella 😘👍👍❤️👌💯💯💯💯💯😘😘😘😘😘😘
2024-05-24 14:59:39
0
Cristhian :
linda 😘
2024-05-16 04:59:59
0
Will Benny :
Cool
2024-08-05 00:26:33
0
aly.687 :
@abi 👊🏻💙 si y mi mamá también le caía mal💋🤣
2024-08-09 23:38:16
1
Raul Molina :
😍😍😍😍
2024-06-17 04:52:33
1
jabir :
❤️😘🌹🤩🥰😍💋❤️❤️🌹🌹
2024-07-08 20:25:34
0
lexigrey :
😂
2026-02-04 06:12:08
0
alex [#^<%tuyo :
💖💖
2024-06-11 05:31:17
0
RAFAEL TELLEZ :
🥰🥰🥰
2024-05-16 01:47:49
0
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¿Manía, superstición o ciencia? 🎾🧠 Lo de Rafa Nadal no es casualidad. Muchos ven simples tics cuando se toca la nariz o alinea sus botellas milimétricamente, pero en psicología deportiva a esto lo llamamos Rutina de Pre-ejecución. Y a nivel neurológico y conductual, la diferencia con una superstición es abismal: ❌ La superstición te controla. Nace del miedo y la incertidumbre. Es una conducta compulsiva donde cedes tu percepción de control a la "suerte", lo que inevitablemente dispara el cortisol y los niveles de ansiedad. ✅ La rutina la controlas tú. Es una secuencia motora y cognitiva consciente y predeterminada. Su función clínica es regular la activación fisiológica (bajar pulsaciones), inhibir estímulos irrelevantes (ruido externo) y anclar el cerebro al momento presente. Como explica el propio Rafa, es su manera de "ordenar la cabeza ordenando su entorno". Un verdadero botón de reinicio atencional, vital en deportes donde la duración es una incógnita y la fatiga mental acecha. No necesitas imitar todos sus gestos. Una secuencia breve y estructurada (por ejemplo: tres botes de balón + una respiración diafragmática + una autoinstrucción verbal) es suficiente para apagar la rumiación interna y bloquear tus propias inseguridades. ¿Tienes alguna rutina antes de competir o de empezar un entrenamiento exigente? ¡Déjamela en los comentarios! 👇 #PsicologiaDeportiva #RendimientoDeportivo #RutinaPrecompetitiva #Focus #RafaNadal
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