@angelica..carrascal: Los 3 mejores ejercicios para gluteo, recuerda que la sentadilla bulgara la puedes hacer en smith o libre, el hip thrust con barra, en maquina o mancuerna y el peso muerto en smith, barra o mancuernas✨✌🏻 insta: angelica.carrascal #glutes #glutesworkout #glutestransformation #glutesgrowth #glutesexercices #gluteostraining
Si ya tienes el glúteo formado cualquier ejercicio será bueno. El problema es pasar de no tener a tener un poco es más complicado de lo que parece..
2024-05-15 11:52:49
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mp90 :
PUENTES, STEP UP, PESO MUERTO 🥰 El hip thrust no es el mejor ejercicio porque conlleva una muy buen tecnica y no todas la tienen, las bulgaras son buenas pero si ere dominante en cuadricep ps no,
2024-05-23 19:19:48
8
Manuel :
si va dando bonitos resultados
2024-05-16 17:15:57
3
J🍒 :
Ayer me tocó búlgaras y peso muerto, hoy ando que me duele todo para caminar 😭🥰
2024-05-14 22:40:36
2
Lashes :
Hola me podrías decir como amarás tu playera de la parte de atrás 😁
2024-05-14 01:59:01
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Isma✨ :
😳😳😳
2024-05-14 11:45:10
1
Cecilia Winston142 :
🥰🥰🥰🥰
2024-05-14 16:04:46
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Karla gonzalez :
@Priscila Gonzalez
2024-05-14 04:42:27
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frankmoreno835 :
❤️❤️
2024-05-15 01:20:09
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renzo8222 :
No puedo realizar ejercicios unilaterales por una lesión. Por la búlgara cuál podría reemplazar?
2024-08-01 13:50:00
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