André Albuquerque
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Tuesday 14 May 2024 13:19:24 GMT
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Comments
VasconcelosClips :
Ruim para os dois kkkk, perder tempo no pullover com halteres
2024-05-14 16:40:10
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me2tre :
eu achava q era pra tríceps 😭
2024-05-14 18:15:17
68
clevaniltonn :
Pullover é um ótimo exercício pra correção postural, pra quem tem hiper cifose, que normalmente é por conta do encurtamento do peitoral menor, mas pode ser usado no treino de costas também
2024-05-21 10:39:05
8
Carlinhos :
vídeo é pra tirar ou colocar a dúvida?
2024-05-15 02:35:11
3
Ditoretto :
pullover deitado com halter é um exercício q, pela ação da gravidade, ativa na metade inicial as costas e na metade final o peito
2024-05-18 10:41:46
14
Rafael Berçam :
Tem tantos exercícios excelentes para dorsal e peitoral, que o pullover é desnecessário e ainda corre o risco de lesionar quando não tem consciência corporal.
2024-08-06 21:39:54
1
ANDRE Mtz :
eu ja fiz um treino q entro nos dois fazia no treino costa outro dia no de peito
2024-07-14 23:47:12
0
Hard :
bom eu por exemplo, não faço, nem esquento.
2024-05-23 11:21:56
0
iTz-Reis-BR :
depende da amplitude e do arco de movimento, em outras palavras, da angulação.
2024-07-21 12:57:33
1
hallysonbigu :
Pode colocar no treino de peito e costas, porém se tem um maior acionamento do peitoral devido ao braço de resistência. E a função que o peitoral faz em roda o úmero para dentro.
2024-07-14 22:11:31
0
JOEdson :
triceps
2024-05-26 22:49:36
0
✌𝓖𝓾𝓲𝓷𝓬𝓱𝓸 𝓟𝓒𝓓✌ :
não ajuda em nada
2024-06-14 21:46:32
0
Ernandes Araujo :
achei que iria ter a explicação no final 😜
2024-05-18 12:33:08
1
sandinne123 :
pullover é uns dos piores exercícios para ambos nem perco meu tempo.
2024-05-21 16:06:52
4
ANG :
Na polia peito, com halteres costa. Mas nos dois casos, pega os dois. 🤯
2024-07-25 21:18:02
0
Danilo Viana :
Alguém ainda faz pullover com halter hoje em dia?
2024-05-18 16:36:59
2
Elton Rogers :
se não isola nenhum... não faz...fim
2024-05-14 18:44:52
0
felps :
p mim é p ombro KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2024-05-18 15:21:30
0
Gustavo Silva :
serve para os dois ,treina peito e costas no mesmo dia , e mete pullover no treino.🙏
2024-05-18 12:01:30
0
vinight8888 :
Para os dois, se encaixa bem em um treino de peito/costas como exercício inicial.
2024-05-21 12:51:24
0
cr7 sev :
depende muito da extensão que esta a se fazer , defendendo do ângulo, pega um , defendendo pega outro
2026-07-16 03:33:46
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Ademir Felizardo :
faço mas não sei pra que é 😂😂
2024-05-20 20:55:30
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celsojampa :
Pullover é um exercício antigo. Tem pouca eficácia tanto para peito quanto para costa. Ninguém mais faz na academia
2024-05-23 02:16:47
0
Tadeu :
Depende do dia que for fazer kkk
2024-05-14 23:52:33
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