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@ffrchns: welding support piping#fyp #pltusuralaya

fadly⚡
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Tuesday 14 May 2024 15:13:11 GMT
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Comments

dym4s0
Dymas Ari N :
boleh juga ni sepatunya bosqu 🔥
2024-07-10 03:16:00
0
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✅La extensión de pierna es otro ejercicio efectivo para trabajar los cuádriceps. Consiste en sentarse en una máquina de extensión de piernas y levantar la resistencia con las piernas extendidas, enfocando el esfuerzo en los cuádriceps al contraerlos para levantar el peso. . . 💡consejo💡 para realizar extensiones de piernas es asegurarte de ajustar correctamente la máquina para que tu cuerpo esté alineado y la articulación de la rodilla esté alineada con el eje de rotación de la máquina. Además, controla el movimiento en todo momento, evitando bloquear las rodillas en la parte superior y manteniendo una velocidad constante tanto en la fase concéntrica como en la excéntrica del ejercicio. . . #LegDay #SissySquatChalleng #QuadsOnFire #LegWorkout #SquatGoals #LegDayMotivatio #StrongLegs #FitnessJourney #LegDayInspiration #fit #extensióndepierna #piernas #cuadricesp
✅La extensión de pierna es otro ejercicio efectivo para trabajar los cuádriceps. Consiste en sentarse en una máquina de extensión de piernas y levantar la resistencia con las piernas extendidas, enfocando el esfuerzo en los cuádriceps al contraerlos para levantar el peso. . . 💡consejo💡 para realizar extensiones de piernas es asegurarte de ajustar correctamente la máquina para que tu cuerpo esté alineado y la articulación de la rodilla esté alineada con el eje de rotación de la máquina. Además, controla el movimiento en todo momento, evitando bloquear las rodillas en la parte superior y manteniendo una velocidad constante tanto en la fase concéntrica como en la excéntrica del ejercicio. . . #LegDay #SissySquatChalleng #QuadsOnFire #LegWorkout #SquatGoals #LegDayMotivatio #StrongLegs #FitnessJourney #LegDayInspiration #fit #extensióndepierna #piernas #cuadricesp
Rijah party kry phr🤪#Fyp #lahorepakistan #kashirking #bhriatownislamabad #foryou #Fyp #lahorepakistan #bhriatownislamabad #foryou @Naila Queen 👑 @ayeshamaqsood @🧸FATI...🐣 @cute girl❤️
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