@fisioterapia.hospitalar: A hérnia de disco ocorre quando o núcleo gelatinoso do disco intervertebral se projeta para fora através de uma parte danificada ou enfraquecida do disco. Isso pode pressionar os nervos próximos e causar dor, formigamento ou fraqueza em uma ou ambas as pernas, costas, braços ou pescoço, dependendo da localização da hérnia. As causas da hérnia de disco incluem envelhecimento, desgaste natural do disco, lesões traumáticas na coluna e certos movimentos repetitivos que colocam pressão sobre a coluna vertebral. Fatores de risco incluem obesidade, tabagismo, trabalho físico extenuante e predisposição genética. O tratamento da hérnia de disco geralmente começa com medidas conservadoras, como repouso, fisioterapia, medicamentos para dor e inflamação, e modificação das atividades diárias. Em casos mais graves ou quando os sintomas não melhoram com o tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada para remover a parte do disco que está pressionando os nervos. A fisioterapia desempenha um papel importante no tratamento da hérnia de disco, com foco em fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral, melhorar a flexibilidade e a postura, e ensinar técnicas de levantamento adequadas para prevenir lesões futuras. Um programa de exercícios supervisionado por um fisioterapeuta pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a função e prevenir recorrências. #hernidedisco #herniateddisc #herniateddiskbackpain #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #fh♿️