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@c_mostafa_: اسرق منى ال٣ تمارين ديه لو عاوز تبقى ميسى ف تغير الاتجاهات 1) vertical to side 2_3 sets 4_6 reps 2)skaters 2_3sets4_6reps 3)broad jump rotation2_3sets4_6reps #كوره_القدم #كرةقدم #power #speed #speed #changeofdirection #plyometrics

C.Mostafa
C.Mostafa
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Tuesday 14 May 2024 19:39:46 GMT
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Comments

fathyebrahem31
Fathy hafed🦍 :
افتح التنزيل بالحب يعالمي
2024-05-15 22:39:40
1
marawanita
zeyad basem :
😠
2024-05-18 08:51:37
0
kha7763
عبد الر حمن العمراني711 :
التمارين صح التكنيك غلط 👍👍
2024-05-14 19:55:09
0
ahmed_56759
Ⱥհʍҽժ ʍҽʂʂì :
يعم انا مش حرامي
2024-06-13 22:38:26
0
maianwar3
Dr Mai Anwar :
👏👏💯💯💯
2024-05-15 20:15:17
0
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