@jiujitsu.e.toda.a: 1.barra fixa 2.levantamento terra 3.supino reto 4 .desenvolvimento com barra 5 .agachamento com barra dica extra : treinar mobilidade antes desse treino faria o treino nessa ordem aí,todos os exercícios fazer livre sem uso de máquinas.#UFC #jiujitsugrappling #bjj #jiujitsulifestyle #jiujitsu #adcc #jiu

bjj_dark
bjj_dark
Open In TikTok:
Region: BR
Wednesday 15 May 2024 14:02:03 GMT
14704
335
5
3

Music

Download

Comments

asthur0516
Amarildo :
faltou o clean press
2026-04-15 21:04:24
0
hshshsisvsgshsh
🎠 :
ótimo treino ,parabéns
2024-05-15 14:03:56
0
alanrabello2
alan rabello :
💪
2025-01-20 16:12:28
0
alanrabello2
alan rabello :
😁
2025-01-20 16:12:25
0
matheuscosta23620
Matheus Costa :
😁
2025-09-26 05:10:27
0
To see more videos from user @jiujitsu.e.toda.a, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About