@karolinaavellar.fisio: 👉 Exercício simples para idosos com bola de peso de 0,5 kg. Muitas vezes, as atividades mais simples podem trazer os maiores benefícios. Este exercício, apesar de sua simplicidade, é extremamente eficiente. Ele trabalha a coordenação motora, equilíbrio, fortalecimento muscular e propriocepção. No vídeo, mostra a paciente realizando o exercício apenas de um lado porque não consegui terminar de gravar, pois a bateria do celular havia acabado, mas é essencial completar o exercício de ambos os lados. Se você gostou, não esqueça de salvar e compartilhar com seu colega. 💜 . . . #atividadefísica #envelhecimentoativo #saúde #bemestar #qualidadedevida #melhoridade #exercícioparaidosos #coordenaçãomotora #equilíbrio #fortalecimento #bolatonificadora #boladepeso #toningball #fisioterapiageriátrica

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Thursday 16 May 2024 15:16:17 GMT