@coachanissa369: تمارين الذاكرة و التركيز تعتمد على الدماغ بالاساس الدماغ راح يتقوى لما تستفزه و تخليه يسوي اشياء هو موش متعود عليها و باتجاهات مختلفة و بسرعة شديدة جدا راح يرتبك ( و هذا الارتباك جدا صحي للدماغ) هناك تتم بناء موصلات عصبية جديدة ⚠️مثلا تمارين ثانية ممكن انها تستفز الدماغ و تبني موصيلات عصبية جديدة : تعلم لغة جديدة / تعلم مهارة جديدة/ اكتشاف شيء انت اول مرة تعرف انه موجود اصلا / الكلام بلغات مختلفة مع اشخاص مختلفين / يعني شوي عربي و لما يجيك احد اجنبي تكلمه بسرعة انجليزي و لما تلتفت ترد على زوجتك بالفرنسي لانها فرنسية😬و هكذا ( يعني تقلب اللغة بسرعة) ما تاخذ وقت للتفكير اي شيء جديد و سريع مفيد جدا جدا للدماغ ⚠️طبعا لا ننسى اهمية الدهون الصحية الاساسية للدماغ و فيتامينات الدماغ الثانية ⚠️ممكن تجربو التمارين مع الاطفال و كبار السن و كل الاعمار ( نشاط عائلي ممتع) و الان شاركني ماهو مستواك دماغك بعد تطبيقك للتمرين؟ و احبكم كوتش أنيسة💓 ‏#ksa #kuwait #uae #palestinee #qatar #oman #bahrain #iraq #morroco #algeria #libya #tunisia #montreal #mississauga #personaltrainer #canada #coach_anissa #Usa #Vancouver #BC #hamilton #quebec

Coach Anissa

Open In TikTok:

Region: CA

Friday 17 May 2024 06:01:32 GMT