@chrisferreiranutri: ‼️Cuántas mentiras al día nos decimos sabiendo perfectamente que nos estamos mintiendo⁉️ “El lunes empiezo” “yo si me pongo las pilas bajo rapidísimo” “solamente la puntita, no me va a doler” 🙄 mentiras tras mentiras y con los cambios de hábitos pasa lo mismo. Para tener en cuenta: si queremos que un cambio de hábito realmente funcione y que por fin podamos eliminar grasa corporal y deshacernos de peso extra las acciones empiezan desde el supermercado, jamás comprar algo sobre lo que sabemos no tenemos control, comprar solamente lo que está en la lista y ni pasar por sectores en donde están los alimentos a los que somos adictos. Al principio cuesta y las recaídas son normales pero después de un tiempo de intentarlo finalmente se logra pero para llegar ahí lo primero y más importante es ser honestos con nosotros mismos y no mentirnos porque al fin y al cabo es para mí , no es para el otro. Da para pensar‼️ #cambiodehabitos #habitosaludables #nutricion #chrisferreiranutri #comedia #humor