нельзя за 30 дней, можно за год проверено не только мной
2024-05-20 18:16:34
278
ツ :
я уже качаю 1 месяц пресс и у меня его не видно почему?
2024-05-27 14:46:33
49
SENYA :
а за 1 день можна?
2024-05-29 22:27:57
6
shishka :
не помню про такую ненужную штуку
2024-05-17 20:28:55
46
faiden :
ща попробую, пните через месяц, скажу результат
2024-06-04 08:44:23
5
NikoBerik :
Люди нельзя качать пресс каждый день , лучше найдите одну длинную тренировку и делайте все упражнения , 3 раза в неделю , мышцам надо 48 часов на
2024-06-17 09:03:53
20
ᡕᠵ᠊ᡃ࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ࠘ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘𐡏~♡ :
Делаю второй
2024-08-30 07:30:33
0
Хико_2 :
заметка: сегодня делаю 5 день
2024-08-04 19:22:08
2
_Акдил_ :
- рост
2024-06-04 01:56:15
0
Максим Авдюшкин :
Скажу результат потом
2024-05-26 06:10:06
2
Барс ⚽ :
это надо делать утром или вечером?
2024-05-18 16:55:54
4
weakness :
за 30 дней ты нечего не достигнешь, а вот за год или два другой разговор
2024-07-17 17:29:14
3
_KILLUA_ :
я попробую
2024-07-27 13:31:32
1
Darkvin_studio :
скажу вам один секрет, это не работает)
2024-05-31 17:09:42
1
ertileu_kz🇰🇿 :
сколько раз нужно делать?
2024-06-14 16:22:40
0
😈 𝙰𝚋𝚜𝚘𝚕𝚞𝚝𝚎 ❤️🔥 :
а если я не умею скручивания ?
2024-06-09 06:05:55
0
forsvz :
так же я с планкой в 2 мин каждый день...(знаю слабо)
2024-07-07 09:47:27
2
Ало, меня слышно? :
Максимум что нужно это дефицит калорий и кардио нагрузки.
2024-06-07 13:21:04
2
Линч) :
почему в 1 день так мало?🗿
2024-07-01 22:48:12
0
ez :
а если есть жир, смогу накачать пресак? или лучше сбросить его
2024-05-25 11:40:43
1
xc :
ок проверю
2024-06-27 05:52:18
0
Ашулы Маквин🥷 :
тот самый чел который за один день всё это сделает
2024-06-21 17:54:41
1
МИЛФХАНТЕР НЕ ОЛ? :
Скручивание очень мало я делаю по 100раз
2024-06-22 09:22:21
0
Vasya :
Отдых делать плюс минус 1 день?
2024-06-11 18:35:17
0
. :
подскажите что делать если никак не могу сделать пресс,дело в том что болит кость копчика и когда ложусь доставляет дискомфорт,появился этот дискомфорт после того как ударился об скамью ,ударился 👇
2024-06-02 00:49:11
1
To see more videos from user @constant.boost, please go to the Tikwm
homepage.