@alisha.bhatt0:

Alisha Bhatt
Alisha Bhatt
Open In TikTok:
Region: PK
Saturday 18 May 2024 20:00:07 GMT
322
104
20
4

Music

Download

Comments

kamrana135
Malik. k. 💔💔💔💔💔🙏🏻💔💔 :
🥰🥰🥰
2025-12-31 05:21:39
0
thairbhutta
Tahir Iqbal Bhutta :
🥰🥰🥰🥰❤❤❤👍
2024-05-19 05:34:17
1
rashidnayee0
rashidjaam :
❤❤❤
2024-05-20 08:20:10
1
imdadnorajabhutta
Imdad Noraja Bhutta :
dil kasa nekla ga
2024-06-10 08:53:00
0
tabarik.gujar
tabarik gujar :
🥰🥰🥰
2025-06-21 06:47:23
0
imran.azaam9103273620380
ImrAn A03273620380 :
🌹🌹🌹
2025-02-22 15:05:03
0
bilalabbassbilala
kala din :
hello hello janab kya haal hai🥰🥰🥰
2025-02-05 13:02:28
0
bilalabbassbilala
kala din :
🥰
2025-02-05 13:02:01
0
adele.ali09
Adeel Ahmed :
🥰🥰🥰
2025-01-21 18:43:48
0
alijutt9575
Babu9575 :
mashallah Allah bori nazr sa bachay 🥰
2024-08-29 16:44:06
0
malik.abdul.raof6
Malik Abdul raof :
💗💗💗
2024-08-13 17:48:11
0
azan.fahad41
Azan Fahad :
👍👍👍
2024-07-02 09:38:21
0
jameelking046
❤jameel 👑jaan 🥰 :
🥰🥰🥰
2024-05-19 02:27:39
0
tyiunyn
Muhammad Usaid bhutta :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-06-10 07:14:44
0
tyiunyn
Muhammad Usaid bhutta :
🥰🥰🥰
2024-06-10 07:12:51
0
saifal1233
maa ka ladla🫣🥰 :
🥰🥰🥰
2024-05-29 09:40:10
0
rashidking83wb0
Rashidking83wb❤ 💕💖 19سا :
😏
2024-05-23 14:25:57
0
hameedpathan233
HAmEeD PAthaN :
Nice 🙂
2024-05-20 13:37:03
0
financefemster_
Finance with Femi :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-05-19 14:35:33
0
abdullah.bhutta392
Abdullah Bhutta :
🥰🥰🥰
2024-05-19 02:32:50
0
To see more videos from user @alisha.bhatt0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أحب أقولك إن التمرين الصح ممكن يغيّرك بالكامل من غير ما تنزل من البيت 💪 الصورة دي فيها برنامج كامل للجسم يشتغل على القوة + العضلات + اللياقة 👇 🏋️‍♂️ التمرين بيشمل: ✔️ 20 ضغط → للصدر والكتف والترايسيبس ✔️ 30 سكوات → للرجل والقوة ✔️ 30 صعود على درجة → للياقة والتحمل ✔️ 30 اندفاع (Lunges) → لتوازن وقوة الرجل ✔️ 2 دقيقة بلانك → للكور والثبات ✔️ 30 تمرين دراجة → للبطن ✔️ 20 رفع حوض → للمؤخرة وأسفل الظهر --- 💡 تلعبه إزاي؟ – كرر كل تمرين 3 مرات – خُد راحة بسيطة بين كل جولة – ركّز في الأداء الصح مش السرعة --- ✨ هتاخد إيه من البرنامج ده؟ ✔️ جسم أقوى ومتناسق ✔️ حرق دهون وتحسين لياقة ✔️ زيادة تحمل وقوة عامة ✔️ تحكم أفضل في جسمك --- 🚨 أهم غلطة: إنك تستسهل وتلعب بسرعة ❌ خلي كل عدة محسوبة وبتحس فيها بالعضلة --- 🎯 الخلاصة: مش محتاج جيم علشان تبدأ… إنت محتاج قرار بس 👊 ابدأ من النهارده… وشوف الفرق بنفسك خلال أسابيع 🔥 --- 💬 قولّي في الكومنتات: هتبدأ إمتى؟ النهارده ولا هتأجل كمان؟ 😅👇 📩 ولو عايز برنامج أونلاين متفصل على جسمك وهدفك… سيب كومنت “جاهز” وهتواصل معاك 💪🔥
أحب أقولك إن التمرين الصح ممكن يغيّرك بالكامل من غير ما تنزل من البيت 💪 الصورة دي فيها برنامج كامل للجسم يشتغل على القوة + العضلات + اللياقة 👇 🏋️‍♂️ التمرين بيشمل: ✔️ 20 ضغط → للصدر والكتف والترايسيبس ✔️ 30 سكوات → للرجل والقوة ✔️ 30 صعود على درجة → للياقة والتحمل ✔️ 30 اندفاع (Lunges) → لتوازن وقوة الرجل ✔️ 2 دقيقة بلانك → للكور والثبات ✔️ 30 تمرين دراجة → للبطن ✔️ 20 رفع حوض → للمؤخرة وأسفل الظهر --- 💡 تلعبه إزاي؟ – كرر كل تمرين 3 مرات – خُد راحة بسيطة بين كل جولة – ركّز في الأداء الصح مش السرعة --- ✨ هتاخد إيه من البرنامج ده؟ ✔️ جسم أقوى ومتناسق ✔️ حرق دهون وتحسين لياقة ✔️ زيادة تحمل وقوة عامة ✔️ تحكم أفضل في جسمك --- 🚨 أهم غلطة: إنك تستسهل وتلعب بسرعة ❌ خلي كل عدة محسوبة وبتحس فيها بالعضلة --- 🎯 الخلاصة: مش محتاج جيم علشان تبدأ… إنت محتاج قرار بس 👊 ابدأ من النهارده… وشوف الفرق بنفسك خلال أسابيع 🔥 --- 💬 قولّي في الكومنتات: هتبدأ إمتى؟ النهارده ولا هتأجل كمان؟ 😅👇 📩 ولو عايز برنامج أونلاين متفصل على جسمك وهدفك… سيب كومنت “جاهز” وهتواصل معاك 💪🔥

About