@alfan.asyhar: Jangan telat makan dan jangan sembarangan makan ya gaes. Tuh tiru kayak mas Rafael Struick. Kenapa sih? Hati-hati kena Gastritis yang merupakan kondisi ketika lapisan lambung mengalami iritasi, peradangan atau pengikisan. Gejalanya paling mudah ditemui biasanya nyeri di sekitar ulu hati/area lambung, sering sendawa, mual, muntah, perut terasa kembung/penuh, cepat merasa kenyang walaupun makan sedikit, dll. Jika hal tersebut terus dibiarkan bisa-bisa jadi tambah parah ntar. Jangan sungkan untuk konsultasi ke dokter terdekat mu dan minta advice ya. Salam sehat dan bugar.