@youlia.mz: Zutaten Für 10-12 Stück 2 Eier 250 ml Milch 1,5%F 1-2 scoops Chunk Flavour Vanille* 1 Prise Salz 100 g Mehl Etwas Ölspray* zum ausbacken *Werbung/ mit dem Chunky Flavour kannst du Zucker ersetzen und eine Menge Kalorien sparen. 1 scoop hat die Süßkraft von 50 g Zucker das entspricht 6~10 kcal (Chunky) zu 200 kcal (Zucker) Mit dem Code JULS bekommst du immer den maximalen Rabatt bei More Nutrition 🌸 So geht’s: -Eier, Milch, Chunky und Salz vermengen -nach und nach das Mehl dazu geben (nutze hier ein 630 Dinkelmehl) Mit einem Schneebesen solange rühren bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. -Pfanne vorwärmen und etwas Ölspray drauf sprühen (bei mir Stufe 7/9) -Pfannkuchen ausbacken und schmecken lassen Wir essen sie gerne mit der Zuckerfreien Moremelade :) Guten Appetit 🩷 Bei 12 Stück hat 1 53 kcal - 7 g kh - 2,6 g EW - 1,3 g F #blin4iki #pfannkuchen #kalorienarmepfannkuchen #julsx #zuckerfreiepfannkuchen

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Monday 20 May 2024 07:19:30 GMT
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Comments

katerina.894
qx.katarina :
Ich komme da aber Nicht auf 53kcl pro 12 Pancakes sondern 56-64 Kcl ?
2026-08-30 06:25:56
1
sophia.rdchr
sophia.rdchr :
Palatschinken *
2026-04-03 12:21:45
6
norellthyra.mnads
Ylva Norellthyra Mánadís :
😂❤️ich liebe es❤️Geheimwaffe Nr 1 Woche vor periode mache mir an 2 Tagen diese pfannkuchen mit zero marmelade und kakaopulver (teelöffel drüber ) einfach köstlich und macht satt und mein Körper hat etwas mehr Kalorien was er auch braucht in dieser Phase ❤️PS Mandelmilch funktioniert super als ersatz
2026-04-15 17:17:27
1
htkreativ
Mauswieselinchen :
Hallöchen, habe die Pfannkuchen eben nach gemacht. 200 gr Dinkelmehl, 4 Eier, 250 ml Milch und 150 ml Wasser Medium, eine Prise Salz und 2 Messbecherchen Chunky Flavour Vanille. Das Ganze ergab 10 Pfannkuchen 😂 Aber Leute ganz ehrlich, das sind die besten Dinger die ich je gegessen und gemacht habe 🥰🥰
2026-04-23 11:10:56
3
lisa.who.else
🌙𝐋𝐢$𝐚 :
Kann ich auch Mandelmilch benutzen?
2026-06-06 13:55:40
2
youlia.mz
youlia.mz :
Bei 12 Stück hat 1 53 kcal - 7 g kh - 2,6 g EW - 1,3 g F
2024-05-20 07:19:47
77
july2912.jf
july7 :
Also das Rezept keine Ahnung wie ihr das macht aber bei mir werden das gefühlt Tacos weil die so hart werden (und nein ich hatte sie nicht zu lange in der Pfanne)
2026-04-21 19:08:29
0
zerozero420
Jacky :
Wie klein muss die Pfanne sein ? Ich hab mich an alles gehalten aber es sind nur 4 😅
2025-06-08 07:21:12
12
nour_deluca
Joy :
Creps also 😭
2024-08-03 08:33:07
20
noah220411
Noah :
Kann man Chomsky flavour auch komplett weglassen?
2024-07-07 15:03:47
0
birgit_boarischsmadl
Birgit:) :
Welches Mehl hast du benutzt?
2024-05-25 16:00:32
9
julia_sim03
Julia :
Bist du russin😍
2024-05-20 14:02:56
0
frnnnnnnjjj
Lucy🦋 :
geht auch anderes Proteinpulver mit Geschmack als dieses chunky flavour?
2024-08-06 09:47:33
1
justvibe.0756
️ :
kann man etwas statt ,,1-2 scoops Chunk Flavour Vanille" nehmen
2025-04-08 15:15:14
1
lalaland_swity
lalaland(Taylors_version) :
was ist chonky flavour keine ahnung wie man das schreivt 🥲
2024-06-09 00:54:23
3
xwolfbeatsx
MrsNeuro :
Super Rezept ! Meine Frau und ich essen die gerne ☺️
2025-01-20 13:48:52
18
creativemommy_
creativemommy :
Ergibt die Masse 12 Stück? 🥰
2025-07-25 23:52:57
0
yozamikura
ᴍɪᴋᴀ 🦕🍋 :
das Rezept kommt wie gerufen 🥺 ich hab immer noch ne ganze Packung Dinkelmehl in meiner Dose stehen und weiß nie was ich damit machen soll, danke 🥰
2024-06-04 22:07:02
1
fnsenior_gon
bynx :
geil
2025-06-13 11:45:28
0
ardaa06er
Ardaa𖣂🇹🇷 :
😳😳😳
2026-08-20 08:38:20
0
noah.vier
Noah vier :
😂😂😂
2026-02-21 16:38:58
0
maja20045
maja dammann :
😂😂😂
2026-01-11 17:49:34
0
lenny84834
✝️Lenny Ⓐ :
🙏
2026-01-10 12:07:43
0
lerch_tim
Tim 508 :
😁
2026-01-06 21:34:12
0
dilaysem
Dilay :
😁😁😁
2024-10-31 15:35:53
0
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