@ladyavenaa: Desayuno saludable para déficit calórico | 350 calorías ➡️Para los Pancakes🍫: ✅100 gr yogurt griego ✅2 huevos ✅2 cucharadas de cocoa (14 gr) ✅1 cda de avena instantánea (8gr) ✅1 cdita polvo hornear ✅1/2 cdita canela en polvo ó esencia de vainilla ✅stevia a gusto y una pizca de sal ➡️Para el☕️ ✅1 cdita de café instantáneo ✅1 taza de agua ✅stevia a gusto ✅canela en polvo (opcional) ➡️Calorías por TODO (incluido el café): 350 ✅Prot: 24 ✅Carbs: 23 ✅Grasa: 18 #desayunosfit #desayunossaludables #desayunofitness #perufitness #perufit #nutricionperu #recetassaludable #recetasfitness #limaperu🇵🇪 #comesanoydisfruta #gymratz #gymratsfam
LadyAvena
Region: PE
Tuesday 21 May 2024 02:35:50 GMT
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Comments
lagomitaquesecomiojennie :
Es recomendable comer avena todos los dias?
2024-05-21 02:47:14
84
J 💫 :
qué deliii, una vez que le agarras el gusto a la avena no la sueltas, es muy rica en recetas saladas y dulces 😋
2024-05-21 12:56:13
306
Yago :
Puedo sustituir el cacao por proteína en polvo sabor cacao? Según que, qué medidas tomas
2024-05-30 00:23:38
1
Keylona 💖 :
me quitaron todas las harinas por la Nutri :(
2024-05-23 20:19:58
9
Gp Aleinad :
cómo estás?
2025-07-17 15:09:38
0
d_todoo :
¿Qué yogurt griego usas?
2025-07-25 14:56:46
0
Camila :
lindaa 💗
2024-05-21 02:40:03
0
An._ :
Cómo consiguen el cacao o de qué marca ?
2025-07-15 23:59:27
0
Atenea1427 :
Si no tengo cocoa los ouedo hacer así solos?
2024-05-21 16:17:02
2
pancitoconte1 :
Casi siempre me salen desayunos dulces 😩
2024-05-21 05:00:02
11
@Elizabeth 🧚🏼♀️✨️🌱🦋 :
fruta puede llevar ?
2024-05-21 20:28:40
2
Medalith :
Me encanta🥰
2024-05-21 03:11:34
0
abi :
Puedo conseguir la balanza en el Walmart?
2024-05-27 22:17:17
0
colorafresa🍓 :
Que marca de yogurt recomiendas?🥺
2024-05-21 02:54:18
0
Ale (Taylor's Version) :
Gracias a ti empeze a comer más saludable te quiero 💓
2024-05-21 02:39:36
1
ham :
sería bueno la avena grano de oro?
2024-06-25 23:20:45
1
xio<33 :
pero eso es muchooooo😭
2024-08-08 04:50:04
0
Fabiola Quiroz Torres :
Que rico 😀 gracias por compartir
2024-05-21 03:06:58
0
Selene Astoray :
que marca de cocoa?
2024-05-22 03:34:25
0
Kiara Heysen 💗 :
Amooo tus videos! 🥺🥰
2024-05-24 04:26:50
0
YiYi ;D :
como se hace un déficit calórico sin arriesgar tu salud?😭
2024-06-24 00:07:08
1
Naye :
Que marca es la stevia que usas?😭
2024-08-17 00:32:24
0
Morena2022 :
hola , me cae mal la avena y prefiero una opción salada para desayunar que opciones (5 días) tendría en déficit calórico?
2024-05-23 02:24:18
0
Roo_ss :
Que lindo color de cabello , cual es ?🥺
2024-05-22 17:16:59
0
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