@vandaonlp: 6 Cách giúp con ngủ ngon giấc. 1. Hãy tạo ra môi trường ngủ lý tưởng cho con. Đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, thoáng đãng và tối màu để tạo điều kiện tốt nhất cho giấc ngủ của bé. 2. Hãy thiết lập một lịch trình ngủ cố định cho con. Điều này giúp cơ thể và tâm trí của bé điều chỉnh và chuẩn bị cho giấc ngủ mỗi đêm. 3. Hãy tạo ra một quy trình ngủ trước khi đi vào giấc ngủ. Đọc sách, hát hò hoặc massage nhẹ nhàng sẽ giúp con thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ. 4. Hãy đảm bảo rằng con bạn không quá kích động hoặc quá đói trước khi đi ngủ. Điều này giúp tránh tình trạng thức giấc giữa đêm và giúp bé có giấc ngủ sâu hơn. 5. Hãy tạo ra một môi trường an toàn cho con khi ngủ. Đảm bảo chăn, gối và đệm đều phù hợp và không gây nguy hiểm cho bé khi ngủ. 6. Hãy kiên nhẫn và nhất quán trong việc áp dụng các bước này. Dạy con ngủ đúng cách không phải là việc dễ dàng, nhưng sự kiên trì và nhất quán sẽ giúp con bạn có giấc ngủ ngon và lành mạnh hơn. #daycon #daycondungcach #giacngu
