@infrasalon: Kerekebb popsit szeretnél? Akkor ezeket az ételeket edd, természetesen edzés mellett. Szójabab A fehérjeprofilja magas, egy csészében 43 gramm. De gazdag magnéziumban is, amely az energia-anyagcseréhez szükséges tápanyag, különösen akkor, ha edzel. Quinoa Egyedülálló abban, hogy növényi alapú élelmiszerként teljes értékű fehérjét tartalmaz, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosavat. De jó rost- és vas forrás is. Kendermag Tele van fehérjével és egészséges mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz. Csak ügyelj az adagokra, mert a zsírból származó kalóriák gyorsan összeadódnak. Étkezési élesztő Ha legközelebb sajtos vagy tejszínes szószt készítesz próbáld ki a tápláló élesztőt. Három evőkanál ebből a vegán alapanyagból 12 gramm fehérjét tartalmaz, és jó B-vitamin-forrás, ami elengedhetetlen az izomerőhöz. Következő posztban hozok még négyet, nézd meg azt is! Foglalj időpontot! 👉 https://infrasalon.hu/alakformalo-edzes/ #agnesmudra #infrasalon #infratipp #csak30percedzés #infraaqua #narancsbőrellen #hatékonyfogyás #narancsbőr #tudatoséletmód #alakformálás #életmódváltás #egészségestáplálkozás #életmód #egészség #egészségeséletmód #fogyás #edzés #fogyókúra #tudatostáplálkozás #egészséges #zsírégetés #budapest #infratrainer #infrashape #bodyspace #infraslimx #infrabicikli #zuglo #bodyroll
Infrasalon | Fogyás szakértője
Region: HU
Wednesday 22 May 2024 10:44:12 GMT
Music
Download
Comments
There are no more comments for this video.
To see more videos from user @infrasalon, please go to the Tikwm
homepage.
