@enzonot..1:

akosienzo

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Thursday 23 May 2024 10:53:28 GMT

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Comments

don't ask me :

don't be a reason why someone questions their worth.

2024-05-24 07:22:10

197

defdafdifdef :

hi to certain someone whom is already happy with someone, did i do well?

2024-06-21 16:08:00

1

aya things :

I would never use him, kahit gusto ko sya. I will set my limits and boundaries here, for him not to be feel hurt by me. Because at the same time, ayoko rin syang iwan. Babawi ako sakanya, I guess?

2024-06-19 08:04:57

1

ezraa :

realest

2024-06-20 02:45:05

3

sh :

This is why if may kumausap sakin, i give them a heads up or tell them the truth first before we start talking more 😭😭😭

2024-05-24 15:31:35

8

ash :

his fyp not mine.

2024-05-25 08:18:11

4

khaii🎀 :

naging healing machine haha

2024-05-27 16:14:22

2

𝒮 :

risky repost

2024-05-24 07:26:49

4

aziiszai :

please

2024-11-28 15:52:32

0

stawi :

me being used.

2024-05-24 04:39:09

2

jiy ★ :

LOUDEST REPOST KAY J !!!!🥰🥰

2024-06-17 09:24:51

3

claire :

one of my biggest pet peeve🤡

2024-05-24 10:27:25

1

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Domo? #fy #fyp #foryou

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##اكسبلورexplore #متابعه_ولايك #متابعه_ولايك #

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Carbohidratos VS Grasas en definición?📉 Dependerá muuuuuucho de te contexto, y como dijimos en el video, te dejamos mas cosas a tener en cuenta aquí👇🏻 La perdida extra de peso que se veia en el estudio no se daba por grasa. Debemos entender que cuando reducimos los carbohidratos, perderemos bastante peso, pero esto será por la pérdida de glucógeno y agua, no de grasa🤓 Además, las dietas altas en carbohidratos basados en plantas podrían ser más saciantes y hacer que consumamos menos calorías 🥗 Reducir o eliminar el consumo de frutas y de cereales integrales, como pasa en la dieta cetogénica, puede tener efectos negativos para la salud como se ve en este estudio en el que se asocian un gran número de muertes a factores dietéticos, como la falta de estos alimentos. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis forthe Global Burden of Disease Study 2017 Murray, C. J. 2019 Y aquí la evidencia de que la dieta alta en carbohidratos basados en plantas podría saciar más: Effect of a plant-based, low-fat diet versus an animal-based, ketogenic diet on ad libitum energy intake Hall et al 2021 Aquí el metanálisis que mencionamos en el video: Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials Bueno et al 2013 Pura chicha, dale laik que esta no te la veías venir #optimizarentrenamiento #optimizandotuentrenamiento #biomecanica #fuerza #salud #gimnasio #gym #hipertrofia #Fitness #culturismo #bodybuilding #entrenamiento #definicion #España

Carbohidratos VS Grasas en definición?📉 Dependerá muuuuuucho de te contexto, y como dijimos en el video, te dejamos mas cosas a tener en cuenta aquí👇🏻 La perdida extra de peso que se veia en el estudio no se daba por grasa. Debemos entender que cuando reducimos los carbohidratos, perderemos bastante peso, pero esto será por la pérdida de glucógeno y agua, no de grasa🤓 Además, las dietas altas en carbohidratos basados en plantas podrían ser más saciantes y hacer que consumamos menos calorías 🥗 Reducir o eliminar el consumo de frutas y de cereales integrales, como pasa en la dieta cetogénica, puede tener efectos negativos para la salud como se ve en este estudio en el que se asocian un gran número de muertes a factores dietéticos, como la falta de estos alimentos. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis forthe Global Burden of Disease Study 2017 Murray, C. J. 2019 Y aquí la evidencia de que la dieta alta en carbohidratos basados en plantas podría saciar más: Effect of a plant-based, low-fat diet versus an animal-based, ketogenic diet on ad libitum energy intake Hall et al 2021 Aquí el metanálisis que mencionamos en el video: Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials Bueno et al 2013 Pura chicha, dale laik que esta no te la veías venir #optimizarentrenamiento #optimizandotuentrenamiento #biomecanica #fuerza #salud #gimnasio #gym #hipertrofia #Fitness #culturismo #bodybuilding #entrenamiento #definicion #España

Mirands🫶🏻

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Take me back to Mykonos 😍

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Still going to let her contact nap whenever she wants to 🤍 #momlife #stayathomemom #newborn #baby #babiesoftiktok #naptime #naptimeroutine #babyroutine

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