@hopemotivationn: TABATA 4 min : Cardio intense avec sauts Essaye et partage 🔥 Circuit : 20’ secondes d’exercices ✅ 10’ secondes de récup ✅ 8 ROUNDS ✅ Répète ce tabata minimum 2 fois (tu as le droit de faire plus) 😉 (1min30 de recup entre chaque série) Effectue ce tabata à chacune de tes séances en complément de ta séance cardio/musculation avec une alimentation saine et tu verras du changement sur ton physique ! Aussi, j’ai créé 2 E-BOOK : « spécial perte de poids » (menus, recettes et bien d’autres encore) « sport » (programme sport à domicile ou en salle sur 4 semaines et bien d’autres encore) ou tu peux retrouver tout ce qu’il faut pour perdre 5,10,15 kg ou plus ). Tout dépendra de « TOI » 🔥💪 Envoie moi « HOPE » dans les commentaires et je te donnerais les infos 🔥 #tabata #tabataworkout #hiit #hiitcardio #hiitworkout #fitnessmotivation

Conseils perte de poids
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Thursday 23 May 2024 18:08:08 GMT
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Comments

yandibenii
YandiBeni LeGly :
HOPE
2024-06-11 12:26:13
1
mohammedismail7776
Abo Abdo :
Open the download please 💪
2024-06-28 08:34:44
3
user9936176307016
Jorge luis :
nombre de la cancion xfa
2024-06-07 00:43:50
0
torontesuki
Leotegumi :
night yes not?
2024-05-28 12:58:49
1
anonymous_genm
Anonymous :
This is good exercise. I feel better already but I’m tired now. I will watch again tomorrow
2024-05-26 11:50:06
13
rubenmartel8
Ruben Martel🤙 :
lo voy haciendo hace 1 mes ...2 veces al día , antes de ir al trabajo 6:00 AM y llegando del trabajo 7:00, son ejercicios simples pero funcionan, te ayudan estar activo bajar la barriga, y cocos😎
2024-07-12 12:43:41
2
elbartosj
luisjhosseth :
guardando otra rutina haber cuál ago jajaj
2024-06-11 04:26:54
1
cristianmartinezb10
cristianmartinezb10 Ronaldo ⚽ :
cuantas repeticiones de casa una?
2024-05-26 14:05:34
1
julientarlowski
julientarlowski :
hop
2024-06-10 19:02:41
1
user53179451141943
ابومحمد :
ilove it's
2024-06-03 19:10:12
1
monama199
Monama :
I did this today not child's play
2024-06-05 18:23:11
1
rotarianamanda
Mandy :
we need this hubby 🥰
2024-06-11 15:02:48
1
ec.gatamaa21
Tamaa :
thank you 🔥
2024-05-29 11:43:25
1
emmi5411
EmmI5411 :
apps name plz..?
2024-05-27 13:36:59
1
anis.beckam
@anis :
I want to know if possible
2024-06-27 08:17:05
1
u.htwe33
U Htwe :
Thanks you Bro
2024-07-02 18:35:46
1
multiserviciosfabbel
MultiserviciosFabbel :
😳 bien allí saludos desde Ayacucho Perú
2024-07-13 14:52:53
1
hajrahaider472
Hajra Haider :
i will doing right now
2024-06-12 07:18:18
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user1694435332830
Насиба :
super
2024-07-18 08:24:50
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leididavila2
Leidi Davila85 :
yo estoy empezando el ejercicio de hoy día, se debe hacer todo los días ejercicios y k días se descansa gracias x el video
2024-06-20 01:44:18
1
gazparko72
Gazparko72 :
Love this thankyou
2024-07-07 21:37:47
1
fr4ns11
Hijau Daun _Frans :
nice
2024-07-14 21:09:02
1
ahmad.syarif.3499
ahmad syarif 3499 :
thank you. 🤝
2024-05-29 16:40:06
1
javibear1997
Javi :
me encanto
2024-05-31 22:27:03
1
almaraz189
almaraz189🌸 :
wow perfect good save to fallow 💃
2024-06-05 10:25:53
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